¿Puedo tomar café con síndrome menopáusico? ¿Hay pros y contras? ¡Un diagrama es fácil de entender!
La función ovárica disminuye, la secreción de hormonas femeninas disminuye y los síntomas del síndrome menopáusico son diversos.
Wu Jiandong, médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Linsen del Hospital Unido de Taipei, dijo que la medicina moderna cree que la causa del síndrome menopáusico femenino está relacionada principalmente con la disminución de la función ovárica después de la menopausia. y la fuerte disminución de la secreción de estrógenos, luteína y otras hormonas femeninas relacionadas. De hecho, las hormonas femeninas antes mencionadas no sólo controlan las funciones reproductivas del cuerpo humano, sino que también desempeñan un papel en la estabilización de los nervios.
Por lo tanto, una vez que una mujer entra en la menopausia, el sistema nervioso es incapaz de recibir señales transmitidas por las hormonas, lo que puede conducir fácilmente a la inestabilidad del sistema nervioso autónomo humano. Luego se producen una serie de reacciones incómodas, como disminución de la calidad del sueño, depresión, fatiga, dificultad para concentrarse e incluso expansión o contracción repentina de los vasos sanguíneos por la influencia de las hormonas, dando lugar a sofocos, sudores nocturnos, etc., lo que se traduce en síndrome menopáusico.
¿Es adecuado que las mujeres menopáusicas tomen café? Existe una gran diferencia entre la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón.
En la medicina tradicional china, la causa de los problemas anteriores está relacionada con la insuficiencia de qi renal en las mujeres después de entrar en la mediana edad. En el diagnóstico clínico de la medicina tradicional china, la deficiencia de qi renal se puede dividir simplemente en dos tipos: deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón. Las personas tienen diferentes síntomas y reacciones según su constitución y tipo personal;
¡Por eso es necesario discutir si las mujeres son aptas para tomar café durante la menopausia! En términos generales, las amigas con deficiencia de yin renal, es decir, personas con una constitución relativamente caliente y yin renal insuficiente (fluido vaginal insuficiente), a menudo experimentan síntomas como palpitaciones, sudores nocturnos, sofocos, insomnio y dolor de estómago. , por lo que no se recomienda beber café, que puede provocar fácilmente la excitación de los nervios simpáticos y secretar ácido gástrico con relativa facilidad, para no agravar el malestar.
Pero si eres una mujer posmenopáusica con deficiencia de yang en el riñón, es decir, una relativa falta de energía yang, y una mujer que es propensa a tener escalofríos, manos y pies fríos, es propensa a la depresión o tiene Incluso si a menudo está cansada y no puede levantarle el ánimo, puede beber un poco con moderación. Para el café, mantenga su ingesta diaria de cafeína por debajo de 300 ppm, lo que puede estimular el sistema nervioso simpático y ayudar a mejorar la depresión y el estado de ánimo deprimido.
Sin embargo, conviene recordar que debido a la influencia mutua del yin y el yang del riñón en el cuerpo humano, es difícil hacer un diagnóstico claro. Además, clínicamente, hay muchas personas con constituciones mixtas, e incluso aquellas con deficiencia de yin y yang en los riñones. Por lo tanto, el Dr. Wu Jiandong enfatizó que si una persona no puede decir a qué constitución pertenece o si descubre que tiene los síntomas anteriores, también podría buscar un médico profesional en medicina china para aclarar su constitución y su condición; decidir si tomar café, lo cual será más seguro.
Experto Xiao:
Finalmente, el Dr. Wu Jiandong apeló una vez más a que la menopausia es un proceso necesario para toda mujer, y debe aprender a tratarla de forma natural. Se recomienda que las amigas en esta etapa estudien moderadamente, escuchen su propio cuerpo, desarrollen buenos hábitos de ejercicio regular, una dieta equilibrada, respiración frecuente y profunda y coman más alimentos naturales no concentrados que contengan fitoestrógenos como soja, ñame, y raíz de kudzu para evitar la excitación excesiva de los nervios autónomos y reducir la aparición del síndrome menopáusico.
Si las mujeres menopáusicas suelen experimentar síntomas como palpitaciones del corazón, sudores nocturnos, sofocos, insomnio y dolor de estómago. , no se recomienda beber café que despierte fácilmente la excitación del nervio simpático, para no agravar el malestar. Érase una vez, el estilo de vida de los amantes del té chinos fue reemplazado gradualmente por el café. Invitar a amigos a tomar café juntos se convirtió en un pasatiempo de ocio para muchas personas mayores. Si es adecuado que las mujeres tomen café durante la menopausia, ¡todavía tenemos que discutir los síntomas! (Cartografía/Hong)