Cuidado con el estreñimiento en el próximo mes: Comer estas frutas tiene un buen efecto laxante
Plátano
Las mujeres embarazadas necesitan comer algunos plátanos, pitahaya y otras frutas para aliviar el estreñimiento.
Fruta del dragón; fruta del dragón
Hay muchas semillas negras en la pulpa de la fruta del dragón. La mayoría de las semillas de estas frutas son fibra y no pueden ser digeridas ni absorbidas por los intestinos. Estimulan la peristalsis intestinal y favorecen una eliminación más rápida del contenido intestinal.
Limón y rosa
El limón y la rosa son sin duda productos de belleza. Uno refresca el aliento, antienvejecimiento y blanqueante, el otro adelgaza y expulsa la grasa, hidrata y nutre la sangre. Son simplemente "esculturas divinas".
Yogur
El yogur es rico en nutrientes y puede ayudar a la defecación. Sin embargo, si come yogur fresco, le ayudará a aliviar el estreñimiento, pero si come yogur caducado, le provocará estreñimiento.
Kiwi o kiwi
Comer kiwi por las mañanas no sólo es eficaz para tratar el estreñimiento, sino que además no tiene efectos secundarios. Puedes comerlo directamente después de pelarlo; también puedes agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar al jugo de kiwi, cocinarlo con plátanos y manzanas cortados en cubitos y agregar agua para espesarlo.