Cómo comer plátano durante el confinamiento

¿Puedo comer plátanos durante el confinamiento? Por supuesto que puedes comerlo, pero hay que prestar atención a cómo lo comes.

Temperatura cómoda

En la temporada de altas temperaturas o para las madres que viven en el sur, los plátanos deben colocarse en el interior durante un período de tiempo para que la temperatura del plátano sea la misma. como temperatura normal; en la temporada de bajas temperaturas o en las ciudades del norte, las mujeres deben calentar los plátanos antes de comerlos.

Pérdida nutricional

Aunque el calentamiento provocará la pérdida de algunos nutrientes de la fruta, no hay otra forma de cambiar el sabor.

Fruta Fresca

El plátano es una fruta fresca. Las mujeres que amamantan y comen demasiados plátanos pueden cambiar el color de las heces de sus bebés e incluso desarrollar diarrea. Lo mejor es comer un plátano todos los días o cada dos días durante un mes, y en otros momentos se pueden sustituir por manzanas y uvas.