¿Cuáles son los tratamientos para el insomnio?

Los síntomas del insomnio generalmente se pueden aliviar mejorando los hábitos de vida. Las personas con síntomas graves de insomnio también pueden tratarse con medicamentos bajo la supervisión de un médico. Cabe señalar que el uso de medicamentos para tratar el insomnio puede hacer que los pacientes se vuelvan dependientes fácilmente y no se recomienda su uso a largo plazo.

1. Mejorar el estilo de vida: La principal causa del insomnio es el exceso de presión laboral y vital reciente o el mal comportamiento antes de acostarse. El insomnio se acompaña principalmente de dificultad para conciliar el sueño, tener muchos sueños y despertarse temprano por la mañana. Se recomienda que los pacientes no tomen café, fumen ni beban alcohol antes de acostarse. Deben beber un vaso de leche tibia 30 minutos antes de acostarse para favorecer el sueño. Al mismo tiempo, deben insistir en el ejercicio físico. lo que puede ayudar a aliviar su estado de ánimo y aliviar los síntomas del insomnio.

2. Medicación: Para los pacientes con síntomas graves de insomnio, ha afectado gravemente sus vidas y su trabajo. Se recomienda que los pacientes acudan a un hospital profesional a tiempo. Bajo la supervisión de un médico, pueden utilizar tabletas de diazepam, tabletas de lorazepam y otros medicamentos para el tratamiento, que pueden ayudar a mejorar los síntomas del insomnio.