La enfermedad de confinamiento es causada por la deficiencia de qi y sangre ¿Cómo compensar la deficiencia de qi y sangre después del parto?
La enfermedad de confinamiento es causada por la deficiencia de qi y sangre ¿Cómo compensar la deficiencia de qi y sangre después del parto?
Muchas mujeres sufrirán debilidad del Qi y de la sangre después de dar a luz. A menudo sudan en la vida diaria. A menudo sienten que sus cuerpos están muy cansados y se sienten impotentes para hacer muchas cosas. también es pobre. Si desea reparar adecuadamente su sangre, primero debe llevar una dieta diaria razonable y hacer algunos ejercicios físicos moderados. El requisito previo para hacerlo es tener buen humor, para poder tener un impacto positivo en el cuerpo femenino. para obtener ayuda. Cuando algunas madres están reparando su sangre y gases después de dar a luz, eligen comer algunos alimentos que nutren la sangre y el Qi, generalmente baya de goji, dátiles rojos, etc. Este método es incorrecto, porque no sólo no se verá el efecto, sino que también También debilitará y desabastecerá el cuerpo. También provocará una cierta presión en el tracto gastrointestinal. En cuanto a una dieta razonable, debes regular tu cuerpo según tu propia constitución. Lo mejor es elegir un método paso a paso. 1. Cuidados de enfermería en la dieta
Después de dar a luz, las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta diaria razonable, comer tantos alimentos ricos en oligoelementos como sea posible y, al mismo tiempo, complementar una determinada cantidad de alimentos. en el cuerpo. Porque algunas madres suelen tener sudores fríos después de dar a luz debido a la debilidad del Qi y la sangre. Si no hay una cierta cantidad de calcio en el cuerpo, puede provocar deshidratación e hipocalcemia en el cuerpo. En segundo lugar, es necesario comer alimentos más nutritivos y que preservan la salud para evitar comer demasiados alimentos fríos. Sin embargo, al comer alimentos nutritivos y que preservan la salud, se debe elegir la cantidad, porque comer mucho puede hacer que el cuerpo se enoje fácilmente. . 2. Realizar ejercicio moderado
Si una madre quiere reparar su sangre después de dar a luz, primero debe acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el metabolismo en el cuerpo, por lo que lo mejor es hacer algo ejercicio moderado. Debido a que algunas madres tienen cuerpos débiles y permanecen en la cama durante mucho tiempo, esto hará que la circulación sanguínea de la madre sea lenta a largo plazo, lo que no favorece la recuperación posparto ni la remodelación del cuerpo de la madre.