¿A qué debes prestar atención al comer en primavera?

Preste atención a una dieta equilibrada y consuma vitaminas y minerales más ricos a base de proteínas, pero tenga cuidado de no comer en exceso ni tomar suplementos excesivos de determinadas sustancias, que conducirán inevitablemente a una insuficiencia hepática.

En primavera, debemos comer más alimentos que calienten y repongan la energía Yang. La energía Yang protege nuestro cuerpo humano, puede resistir los resfriados y proteger el cuerpo humano de daños. Lo mismo ocurre con los vegetales verdes que nutren el yang. Puedes comer más cebollas, ajos, apio y puerros.

Puedes comer más alimentos dulces y menos alimentos ácidos. El ácido ingresa al meridiano del hígado. Comer más alimentos ácidos puede provocar un fuego excesivo en el hígado. Por lo tanto, comer menos alimentos ácidos en primavera dañará el bazo y el estómago. Sin embargo, los alimentos dulces que ingresan al bazo pueden reponer el qi del bazo y del estómago. Dulces para reponer el bazo y el estómago.

Lleva una dieta ligera y bebe mucha agua. El agua puede promover la circulación y el metabolismo en todos los aspectos del cuerpo y reducir el daño al hígado causado por los venenos. Comer más verduras y complementarlas con suficientes oligoelementos y vitaminas puede reducir la aparición de inflamación y enfermedades de la piel.