Tacones entumecidos durante el confinamiento

Después de dar a luz a un bebé, la mujer entra en el período de encierro. En este momento, deben comer alimentos más nutritivos y hacer ejercicios adecuados. Hay muchas cosas a las que las mujeres debemos prestar atención durante el confinamiento. Si no las siguen, pueden enfermarse fácilmente. Una vez que se encuentra la causa raíz, puede resultar difícil tratarla. Entonces, ¿qué debes hacer si te duelen los talones durante el confinamiento?

1. El dolor en el talón durante el confinamiento puede deberse a no realizar los ejercicios adecuados. Muchas mujeres permanecen en cama todo el día durante el parto, lo que puede provocar que la grasa del talón se degenere, provocando dolor y también puede ir acompañado de edema y congestión de la grasa del talón. En todo momento debes hacer ejercicio con moderación.

2. Si no prestas atención a mantener los pies calientes durante el parto posparto, también puede provocar dolor en el talón. Las mujeres estarán muy débiles después de dar a luz y son particularmente susceptibles a los resfriados. Si siempre usa pantuflas o sandalias, la circulación sanguínea en los pies será deficiente, lo que provocará dolor en el talón.

3. Muchas madres experimentarán dolor en el talón durante el parto, causado por una deficiencia de calcio. Si las mujeres no suplementan el calcio a tiempo durante el parto, son propensas a sufrir una deficiencia de calcio, lo que puede provocar dolor en el talón. Por lo tanto, las mujeres necesitan complementar el calcio después del parto y comer más alimentos ricos en calcio, como leche, sopa de costillas de cerdo, sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, etc.