¿Qué alimentos pueden mejorar la inmunidad durante el Festival de Primavera?
Ayuda a la digestión, protege el sistema cardiovascular, reduce los lípidos en sangre, reduce la presión arterial, es antibacteriano, adelgazante, antitumoral, elimina los radicales libres y mejora la inmunidad.
Repollo
El repollo es otra planta rica en glutatión (que tiene propiedades de estimulación inmunológica). El repollo también es fácil de comprar cuando está en temporada en invierno, y tampoco es caro. Agregar varios tipos de repollo (blanco, morado, mediano) a la sopa y cocinarlo a fuego lento puede liberar antioxidantes en la sopa y aumentar el valor nutricional del alimento.
Espino amarillo
El espino amarillo es rico en vitamina C, que puede resistir la fatiga, promover el sistema hematopoyético, proteger el tracto digestivo, eliminar los radicales libres y mejorar la función del sistema vascular. y mejorar la función inmune.
Ajo.
Tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios y antiinfecciosos, puede proteger las funciones normales del hígado y del sistema cardiovascular, regular el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, prevenir la arteriosclerosis y prevenir la agregación plaquetaria.
Propolis.
El propóleo puede mejorar la capacidad de los macrófagos humanos para fagocitar virus y bacterias y mantener el sistema inmunológico en un equilibrio dinámico óptimo, por lo que se le denomina "potenciador inmunológico natural".