¿Por qué mi producción de leche es cada vez menor durante el confinamiento?
1. Fortalecer la nutrición. Las mujeres quedan físicamente débiles después de dar a luz. En esta etapa, es necesario fortalecer la nutrición para asegurar la cantidad de secreción de leche. En particular, agregar alimentos altamente nutritivos como la sopa puede promover la secreción de leche. Por lo tanto, es necesario beber un poco a tiempo y con moderación todos los días, como sopa de hierba de estómago de cerdo, sopa de manitas de cerdo y soja, sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana, etc. , puede promover eficazmente la secreción de leche.
2. Evitar la interferencia de las malas emociones posparto y mantener una actitud buena, positiva y optimista. Las nuevas madres después de dar a luz deben tener una actitud optimista y positiva y no tener demasiadas malas emociones. En particular, la ansiedad, la depresión y la ira pueden afectar el sistema endocrino del cuerpo y provocar una reducción de la secreción de leche. Por lo tanto, es necesario mantener un estado de ánimo feliz después del parto para cambiar mejor el fenómeno de cada vez menos secreción de leche.
3. Hacer ejercicio adecuadamente. Después de que la madre posparto pueda salir al aire libre, debe hacer ejercicio moderado. Por ejemplo, puedes hacer yoga posparto y aumentar la cantidad de ejercicio puede aumentar tu apetito. Poder comer alimentos mejores y más nutritivos ayudará al cuerpo a formar una buena circulación y permitirá que la madre secrete más y mejor leche durante la lactancia posparto.
Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un catéter urinario durante el parto, tiene un catéter urinario permanente o tiene abrasiones alrededor de la uretra, es posible que esté irritando la uretra y causando esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.
2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque los productos para el cuidado de la piel se pueden utilizar después del parto, es necesario elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.