Algunas personas dicen que las personas que pueden dejar de fumar dan miedo. ¿Es verdad?
No creo que esté mal porque llevo veinte días sin fumar. Salvo unas pequeñas molestias los dos primeros días, no sentí nada desde el tercer día. Realmente no me siento adicto a fumar, pero sigo sintiéndome adicto después de comer por un tiempo. No dejé de fumar comiendo semillas de melón, simplemente dejé de fumar dulces. Ni siquiera quiero fumar cuando bebo. Porque sé que voy a dejar de fumar. El primer cigarrillo se fumó a finales de febrero de 2004 y la edad para fumar fue a principios de mayo de 2009. A menudo trabajo horas extras y ocasionalmente fumo dos paquetes de cigarrillos al día, normalmente un paquete. Pero a partir de 2014, tenemos garantizado fumar dos paquetes de cigarrillos al día y, después de las 12:00 horas, fumaremos al menos de tres a cinco cigarrillos en el tercer paquete. Tengo la lengua negra, tengo muchas ganas de dejar de fumar y relajarme. Tengo 30 años, puedo dejar de fumar a una edad estresante, todos pueden hacerlo.
¡No! Empecé a fumar cuando tenía 27 años y llevo 27 años fumando. Durante los últimos diez años he fumado casi dos paquetes de cigarrillos al día. Cuando me puse a jugar mahjong, fumé más de un paquete en una noche. Cuando llegué a casa por la noche, el olor a humo de cigarrillo empezó a silbar en mi respiración como un fuelle, lo que afectó mucho al resto de mi esposa e hijos. Mi esposa me ha aconsejado repetidamente que deje de fumar o que fume menos, pero creo que está bien. Con un cigarrillo en la boca, los quemó sin prestar atención. Me quemaron las colillas de los cigarrillos... Mirando hacia atrás, todavía me siento un poco arrepentido... Dejé de fumar el 5 de junio de 2007, 11, y fueron dos años en menos de un mes. He renunciado muchas veces antes, la más larga fue un mes y todas terminaron en fracaso... Fueron 100. ¡No más recurrencia! Debido a que ahora se rechaza claramente fumar, las personas que me rodean se sienten incómodas cuando fuman. Mientras hablaban, sentían un fuerte olor a humo de cigarrillo en la boca. Piense en cómo se ven cuando fuman. Qué molestos serán los demás... Después de dejar de fumar, no hay flema, no hay tos y no hay humo en la ropa, las colchas y las habitaciones. Mi higiene también ha mejorado, mi apetito ha aumentado y mi garganta se siente mejor. Mi esposa y mis hijos también están muy felices. Esta frase no es descabellada... Creo que es difícil decirlo, y no es difícil decirlo, pero quiero decirles a mis amigos que fuman y se están preparando para dejar de fumar, ¡que dejen de fumar! ¡Para usted, su esposa e hijos, sus familiares y amigos! ¡Todos los amigos saben que fumar es perjudicial para la salud! ¡Las sustancias nocivas en el humo de segunda mano son varias veces o más que las de los fumadores! Piénselo, amigos. ¿Quién a tu alrededor fuma más humo de segunda mano? Esposa, hijos, padres, familiares y amigos... dejar de fumar no es difícil ni da miedo. Realmente estaba completamente preparado antes de dejar de fumar. He fumado maní, semillas de melón, chicles y caramelos de roca, pero también he fumado cigarrillos especiales y cigarrillos electrónicos, pero nunca han tenido éxito... Una vez perdí la confianza en dejar de fumar. Finalmente, lo pensé durante mucho tiempo y luego lo intenté de nuevo y lo logré. Nunca dejaré de fumar en esta vida... Recuerden, amigos que quieren dejar de fumar, los primeros tres días después de dejar de fumar son difíciles.
En este momento, el ansia de fumar lo torturará cada pocos minutos, volviéndolo inquieto, ansioso e inquieto, y su alimentación, trabajo y descanso se verán afectados en diversos grados. Se puede decir que esto es el síndrome de dejar de fumar... De hecho, ¡dejar de fumar es competir contigo mismo! Si puedes vencerte a ti mismo, puedes dejar de fumar, de lo contrario, es igual a cero... ¿Cómo puedes derrotarte a ti mismo? Todo el mundo conoce los peligros de fumar. Fumar causa una proporción muy alta de cáncer de pulmón y casi todos los tipos de cáncer están relacionados con fumar. En una familia, el fumador suele ser el sostén de la familia. Imagine que un paciente con cáncer aparece de repente en una familia sana... Gastos médicos enormes, el dolor insoportable del paciente, la ansiedad, la preocupación, la presión física y mental sobre su esposa e hijos... ¡cada vez más profundo! ¡Es la cueva del diablo! ¡Es el infierno! ¿Qué tal si dejamos de fumar lo antes posible? ¿Hay alguna razón para no dejar de fumar? Amigos, por ustedes mismos, por sus seres queridos y por una familia completa y feliz, ¡actúen y dejen de fumar! ¡Decídete! ¡Derrotate a ti mismo! ¡Lo lograremos! La tarde del 7 de octubre de 2019, 9999 estaba en la montaña...
Estaba muy nervioso durante el examen físico del 11 de noviembre de 2019, así que fui a otro hospital para una revisión y comencé a dejar de fumar. En aquella época fumaba dos paquetes de cigarrillos al día y tenía casi treinta años. Al principio fue difícil dejar de fumar, así que compré algunos bocadillos. Después de todo, la salud es más importante que cualquier otra cosa. ¡Otro hospital descubrió que 0,5 mm es mucho más pequeño que el hospital donde se realizó el examen físico! ¡Comencé a relajarme, dejé de fumar y ya no me sentí triste! ¡El medio paquete de cigarrillos de antes se ha guardado intacto en el cajón! ¡En realidad dejar de fumar no es difícil! ¡Ya no tienes ganas de fumar! ¡Los nódulos pulmonares en el examen físico de este año también han desaparecido! ¡Ha pasado un año desde que dejé de fumar hoy! Ojalá todos dejaran de fumar, ¡es una pérdida de dinero y malo para la salud!
Esta afirmación es un poco extrema, porque llevo 20 años fumando y casi nunca he dejado de fumar, al menos tres paquetes al día. Hace unos años no se permitía fumar en ningún lugar. Decidí no dejar de fumar. Han pasado más de cinco años desde que fumé un cigarrillo. En realidad dejar de fumar es muy sencillo. La clave es si quiero dejarlo o no. Compartiré mis experiencias y vivencias contigo: 1. No pienses demasiado en dejar de fumar. De hecho, cuando era adicto al tabaco, tenían razón. Como quieres dejar de fumar, no te dejes espacio. El amor y la responsabilidad pueden dar a las personas una capacidad y perseverancia inconmensurables para insistir en hacer lo que deben hacer. La mayoría de los fumadores son jóvenes y mayores. Fumar daña la salud de los miembros de la familia que lo rodean. Aunque no todo el mundo está de acuerdo, éste es un hecho irrefutable. Nuestros cuerpos no sólo nos pertenecen a nosotros mismos, sino también a nuestras familias, carreras y sociedad. Piensa en el impacto que nuestros problemas físicos tienen en todos los miembros de la familia. Las personas solidarias no fumarán cerca de otras personas, porque el humo de segunda mano es más dañino que el humo de primera mano, por lo que las personas solidarias definitivamente dejarán de fumar. Después de dejar de fumar, si no te decides a dejar de fumar, te darás una excusa y tu cuerpo tendrá problemas. Una vez que tenga esos pensamientos, la mayor parte de su cuerpo realmente tendrá problemas, como enfermedades o una dieta anormal. De hecho, te estás obligando a confiar en una excusa. La forma más sencilla es controlarte a ti mismo si no puedes controlar a los demás. Si no fumas, no fumes. Siempre que te acostumbres durante cinco minutos seguidos, lo conseguirás y poco a poco te disgustará mucho fumar.
Empecé a fumar cuando tenía once años. Entre los veintiún y los treinta y seis años, fumar me resultaba desagradable para la garganta y el estómago. Por lo tanto, estoy decidido a dejarlo. Estoy molesto y enojado porque esto está relacionado con mi propia salud y un tema grave de vida o muerte. Finalmente, a los 36 años, comencé a dejar de fumar nuevamente, una vez a la semana, una vez a la semana y una vez al mes. Dos años después, nunca volví a comprar un cigarrillo ni acepté ningún tipo de cigarrillo de nadie. Poco a poco, incluso me sentí mal y asqueado por el olor a cigarrillo. Poco a poco mis molestias fueron desapareciendo, y poco a poco fui olvidando cuántos años habían pasado desde que dejé de fumar... contando desde 1994 hoy, como fumar es nocivo en el país, también lo es para las personas. Que yo deje de fumar es beneficioso para los demás y no perjudica los intereses de nadie. ¿Cómo podemos hablar de "terrible"? Me pregunto cuál es la motivación de la persona que hace esta pregunta.
En 1994, los estudiantes de secundaria comenzaron a fumar oficialmente. Un cigarrillo durante 11 años, tiempo durante el cual fumé dos cajetillas de cigarrillos al día. En 2005 llegué a Zhongshan, Guangdong. En ese momento, me uní a una rica fábrica de flautas y me redujeron el salario durante cinco meses. No tengo dinero para comprar cigarrillos.
¡Pido cigarrillos a otras personas todos los días y es común que recoja dos colillas y las fume debido a su apariencia! Más tarde pensé: si no puedo permitirme los cigarrillos, ¿por qué sigo fumando? En un ataque de ira, decidí dejar de fumar cuando tenía 13 años. Recuerdo el año que dejé de fumar por primera vez, ¡tenía mal carácter y quería pegarle a la gente en cualquier momento! Un año después, dejé de fumar y me olvidé de fumar todos los días. Lamentablemente, en 2019 hay muchas preocupaciones. Como no tenía capacidad para beber, me sentía demasiado incómodo después de estar borracho, así que tuve que empezar a fumar de nuevo para aliviar mi aburrimiento. ¡Simplemente dejo que el humo se arremoline en mi boca cuando fumo en lugar de inhalarlo profundamente en mis pulmones cada vez como antes! Ahora, si fumo solo, puedo fumar un paquete de cigarrillos durante tres o cuatro días. Si no fumo en el trabajo, ¡puedo fumarme unos cuantos cuando esté aburrido! Puedes fumar en tu estado fuerte actual, ¡pero puedes dejar de fumar fácilmente en cualquier momento! ¡Depende de tu estado de ánimo!
Esto es prejuicio o celos contra las personas restringidas, o incluso una excusa para la propia degradación espiritual. Empecé a fumar a los 16 años y fumaba de forma muy sutil. En el año 2000, dejé oficialmente de fumar en el nuevo milenio. Comencé oficialmente la noche del 1 de febrero de 1999 a las 12, lo cual fue muy ceremonial. No he fumado un cigarrillo desde entonces, casi 20 años. ¡Hay que decir que he dejado de fumar por completo! Fumé durante 23 años y fumaba 2,5 paquetes al día. Dije que dejar de fumar era muy difícil y que realmente requería mucha fuerza de voluntad, pero fue terrible. Soy una persona muy ortodoxa, amable y responsable. Nadie dijo que daba miedo, y a mis familiares y amigos también les gustaba llevarse bien conmigo y tenían una relación armoniosa conmigo, por lo que la propuesta era incorrecta.
Para las personas que no pueden dejar de fumar, esta es la excusa más ridícula. Admito que a las personas sanas les resulta más difícil dejar de fumar que a las personas que lo dejan por motivos físicos. En primer lugar, dejar de fumar no es voluntario, o se puede decir que dejaron de fumar pasivamente cuando están embarazadas o ¡su novia odia el olor a tabaco! No descubrí por qué ese buen chico dejó de fumar. Tengo 36 años y he dejado de fumar tres veces. La primera vez fue en 2007, porque no podía moverme en la cama del hospital durante tres meses después del accidente y todavía estaba vivo, así que, naturalmente, no necesitaba fumar. Pero cuando estaba tomando el examen para obtener la licencia de conducir en 2008, me animaron a fumar nuevamente hasta finales de noviembre porque había demasiados cigarrillos falsos en cierto lugar de Nanjing. Un día sentí que 12 yuanes por paquete de cigarrillos era perjudicial para mi salud. Me hacía daño gastar dinero en un paquete de cigarrillos falsos, así que comencé a dejar de fumar. ¿Por qué no fumo algunos snacks? De hecho, no funcionó. Después ya no fumé nada. No puedo evitarlo. Compré esas súper mentas para darme una patada. Fumé en mi sueño. Después de un tiempo, excepto por sueños ocasionales, mi adicción prácticamente desapareció. Tuve la suerte de dejar de fumar. Conocí a mi amante cuando tenía 13 años y odia fumar. Mi hijo ahora tiene cinco años, pero comencé a fumar nuevamente cuando tenía 16. No bebo ni fumo y mi cuñado y yo trabajamos en ingeniería. No beberé a menos que me lleve bien con todos. Por cierto, trabajo a tiempo parcial como conductor de mi cuñado. Mezclarse con ellos todos los días es mejor que fumar, pero yo fumaba frente a la escuela secundaria número 2, pero no podía fumar porque tuve un resfriado muy grave el verano pasado. Fue sólo un mes, así que dejé de fumar. No sabía qué podía ser tan cruel. Dejar de fumar es como dejar el sexo. A menos que sea imposible, ¡no dejes de fumar ni te tortures! ¡Dije que el país también necesita que seas patriótico y pagues impuestos!
Dejar de fumar requiere perseverancia. Fumé durante cuarenta y cinco años y luego consumí tres paquetes de cigarrillos fuertes al día. Ocho años después de jubilarme, decidí dejar de fumar. No fumo desde el 1 de mayo de 2011, pero a veces incluso sueño con fumar en mis sueños. Después de ocho años y nueve meses, cuando tenía casi ochenta años, finalmente me vencí y dejé el mal hábito de fumar.