¿Puedo tomar medicina china durante la menstruación?
La mayoría de los fármacos utilizados para tratar la tos pertenecen principalmente al meridiano del pulmón y pocos tienen fuertes propiedades medicinales, por lo que son ineficaces. Pero manténgase abrigado y evite los alimentos irritantes.
Y ejercicio extenuante.
Muchas mujeres
tendrán algunos síntomas incómodos unos días antes de la menstruación.
Como depresión, ansiedad, estrés emocional, insomnio, irritabilidad, irritabilidad, fatiga, etc. Generalmente se cree que esto está relacionado con un desequilibrio de estrógenos y progesterona en el cuerpo.
En este momento, las mujeres deben elegir alimentos y medicamentos que no solo sean buenos para el cuidado de la piel, sino también para reponer el qi, calmar el hígado y regular las malas emociones, como el repollo, la toronja y la carne magra de cerdo. , apio, arroz japónica, huevos de pato, Atractylodes fritos, ñame, semillas de coix, azucena, melón dulce, melón de invierno, algas marinas, pepino de mar, zanahoria, rábano, nuez, hongo negro, hongo shiitake, etc.
Durante la menstruación pueden aparecer síntomas como pérdida de apetito, dolor de espalda y fatiga. En este momento, es recomendable elegir alimentos y medicamentos que sean beneficiosos para la belleza de la piel y la circulación del agua. Los alimentos y medicamentos adecuados incluyen: cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, cebada, carne de res, leche, huevos, azúcar moreno, agripalma, angélica, rehmannia glutinosa, flor de durazno, etc.
Además, no comas frutas demasiado frías, como uvas y peras, ¡sino algo caliente, como manzanas y longanes! ¡Las niñas deberían protegerse!
1. Las investigaciones muestran que consumir más calcio también puede aliviar los incómodos síntomas del síndrome premenstrual.
2. Si sientes molestias en el abdomen, puedes picar el jengibre en trozos pequeños, lavarlo en agua con azúcar moreno y beberlo.
Lo mejor es beber una taza de leche caliente (la leche contiene más potasio) antes de acostarse, y añadir a la leche una cucharada de miel (la miel es rica en hierro).
4. Reponer sangre durante la menstruación. Se trata de sangre animal, que no sólo es rica en hierro, sino también en proteínas de alta calidad. Es un alimento saludable ideal durante la menstruación.
5. Coma más frutas y verduras para mantener una evacuación intestinal fluida y evitar la congestión pélvica. Ingerir una cierta cantidad de huevos y ovoproductos, carne, hígado, productos de soja y aceites vegetales de diversos animales.