Algunas mujeres todavía tienen barrigas abultadas después de dar a luz. ¿Por qué?

Como dice el refrán, no es fácil quedar embarazada después de los 10 meses, sobre todo al final del parto, que es como ir a las puertas del infierno. Después de dar a luz, algunas mujeres embarazadas todavía están preocupadas. Después de dar a luz, mi barriga todavía tiene seis meses y tengo estrías aún más aterradoras en mi barriga, porque mi barriga se ha aflojado debido a la forma de mi cuerpo y estoy embarazada. De hecho, este es el nacimiento de la madre. Entonces, ¿por qué estos barcos son tan grandes después de que las madres los produjeron?

El útero de una mujer embarazada se vuelve demasiado grande durante el embarazo, por lo que se sostiene como un globo inflado. Después de dar a luz, debe haber un proceso de recuperación gradual a bordo, en lugar de volver a la normalidad de inmediato, para que parezca que ha estado embarazada durante varios meses. La recuperación suele tardar varios meses. Para reducir la grasa abdominal, el útero necesita volver a su nivel original.

1. Levántate de la cama y camina con frecuencia

La niñera tendrá que levantarse de la cama y caminar todos los días durante el próximo mes. Propicio para la descarga de loquios. Algunas personas mayores piensan que la niñera debería dejar a Ziyue acostada en la cama, pero ese no es el caso. Esta longitud puede causar dolor lumbar. Se puede mover adecuadamente. Levántese cinco o seis veces al día. Si no sales a soplarlo, simplemente toca el agua fría en China y Japón y todo estará bien. Estar acostado todo el día no favorece la recuperación.

2. Dieta equilibrada

La alimentación también es algo a lo que hay que prestar atención durante el confinamiento. Las mujeres embarazadas deben reducir el consumo de alimentos picantes y otros alimentos irritantes. De lo contrario, la leche afectará al feto, por lo que conviene ingerir principalmente alimentos ligeros. Puede comer algunos alimentos agridulces y frutas y verduras frescas de forma adecuada para garantizar una nutrición equilibrada, pero no coma alimentos demasiado fríos. Consuma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como pescado, camarones, carnes magras, etc.

3. Controla tus emociones. Lo más importante a tener en cuenta durante el periodo de confinamiento es que las madres deben controlar sus emociones. No te deprimas demasiado y piénsalo, de lo contrario afectará la recuperación del cuerpo e incluso provocará depresión posparto y llantos frecuentes. Esto puede causar algún daño a los ojos. Si es grave, provocará enfermedad. Sigue sonriendo y piensa en cosas buenas. Algunas mujeres embarazadas pueden sentarse juntas y comunicarse entre sí, comunicarse más con sus familias y maridos y tener una relación familiar armoniosa. El marido debe comprender y cuidar a su esposa, ayudarla a hacer más tareas domésticas, cuidar a los niños y dejarla descansar un rato.