¿Qué debo hacer si siento que no he tomado leche durante 20 días?

1. Si la mujer acaba de dar a luz y no tiene leche, también debe dejar que el bebé empiece a mamar, lo que puede favorecer la tersura de los pechos y estimular la secreción de leche. Generalmente, a través de la succión repetida, habrá secreción inicial de leche entre el segundo y tercer día.

2. Para generar confianza, cada nodriza debe establecer un concepto desde su corazón. Debe entenderse correctamente que durante el parto se secretará leche, lo cual es un fenómeno fisiológico normal. Para evitar el estrés o la depresión posparto, es importante generar confianza y mantener un estado de ánimo feliz y relajado, para no afectar la secreción normal de leche.

3. Al mismo tiempo, coma más alimentos con proteínas de alta calidad, como leche, huevos, sopa de maní, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, sopa de callos de cerdo, sopa de raíz de loto y costillas de cerdo. etc. Pero debe ser ligero, ni demasiado grasoso ni demasiado salado, ya que esto ayudará a favorecer la secreción de leche.

4. Cuando puedas hacer ejercicio moderado después de dar a luz, debes hacer ejercicio para fortalecer tu físico, mejorar las funciones corporales, promover la recuperación posparto lo antes posible, permitir que el cuerpo funcione normalmente y asegurar una secreción normal de leche. .