¿Puedo comer maíz durante el confinamiento?

La polenta es muy nutritiva, como mucha gente sabe. Entonces el maíz, el antecesor de la polenta, también es un manjar. Al maíz generalmente le gustan las altas temperaturas y requiere mucha agua para regar. El maíz también es muy nutritivo, pero ahora mucha gente presta atención a la preservación de la salud. Algunas chicas preguntarán: ¿se puede comer maíz durante la menstruación?

¿Puedo comer maíz durante la menstruación?

1. El periodo menstrual es un periodo especial para las mujeres, y es necesario que presten atención a la alimentación y otros aspectos. El maíz es rico en nutrientes y no irrita el organismo. Se puede comer durante la menstruación, hervir o preparar sopa. No ingiera bebidas frías ni picantes durante la menstruación, preste atención a la higiene de la vulva, no tenga relaciones sexuales durante la menstruación, preste atención al descanso y no se quede despierto hasta tarde.

2. Puedes comer maíz, pero presta especial atención a mantener una dieta ligera durante la menstruación. Alimentos calientes como cordero, ternera, venado, puerros, lichis y cerezas, así como alimentos ricos en calorías. como el pan y la mantequilla son tabú.

¿Qué frutas se pueden comer durante la menstruación?

1. Durante la menstruación, la resistencia disminuye y el estado de ánimo fluctúa fácilmente. Algunas personas pueden experimentar síntomas como pérdida de apetito, dolor de espalda y fatiga. Debido a la pérdida de sangre menstrual, especialmente la menorragia, los principales componentes de la sangre, como las proteínas plasmáticas, el potasio, el hierro, el calcio, el magnesio, etc., se pierden en cada período menstrual.

2. Por lo tanto, se deben suplementar proteínas, minerales y alimentos ricos en sangre entre 1 y 5 días después de la menstruación. Elija alimentos y medicinas chinas que tengan efectos embellecedores, enriquecedores y activadores de la sangre, como leche, huevos, huevos de paloma, huevos de codorniz, carne de res, cordero, páncreas de cerdo, semillas de gorgona, espinacas, cerezas, etc.

La condición física de cada niña es diferente. Algunas personas tienen dolores menstruales intensos y no pueden comer. En casos particularmente graves, se necesitan infusiones para superar el período menstrual. Algunas personas no tienen nada que hacer, ni siquiera comer helado. Lo mismo ocurre con el consumo de maíz. Tú decides qué alimentos comer según tu tipo de cuerpo. Después de todo, tu cuerpo es tuyo.