Confucio dijo ¿qué cenar?

Para una mujer, el parto posparto es un gran problema. Si lo hace bien, es como renacer. Si no hace un buen trabajo, fácilmente enfermará. Entonces, para pasar un mejor periodo de confinamiento, ¿cuáles son los mejores alimentos para comer en la dieta? A continuación, el editor enumerará uno o dos para que todos puedan aprender y compartir.

1. El tónico de gachas de mijo y azúcar moreno más discreto. Muchas personas eligen muchos ingredientes de alta gama para regular y nutrir mejor su cuerpo durante el confinamiento, pero no saben que la papilla de mijo y azúcar moreno más discreta es el mejor alimento para calentarse. El azúcar moreno nutre la sangre y el qi, y las gachas de mijo calientan el cuerpo. Si se le puede añadir un huevo, sin duda es el mejor alimento para nutrir el organismo durante el confinamiento, por lo que en ocasiones es mejor simplificar la dieta habitual.

2. Manitas de cerdo aromáticas y sopa de soja. La sopa de manitas de cerdo y soja también es una sopa muy adecuada para tomar durante el confinamiento. La soja puede equilibrar las hormonas del cuerpo y las manitas de cerdo pueden reponer los coloides. La cocción lenta de ambos tiene un muy buen efecto nutritivo sobre los trastornos de fatiga posparto.

3. Sopa de carpa cruciana con leche, cacahuete y tofu. La leche posparto es muy importante y esta sopa de carpa cruciana, maní y tofu es el mejor complemento. Los maní reponen la sangre, el tofu repone el calcio y la carpa cruciana es buena para producir leche, por lo que la sopa de tofu y maní de carpa cruciana blanca lechosa es muy adecuada para el confinamiento.

4. Las frutas y verduras son principalmente de naturaleza cálida. Durante el confinamiento conviene comer más frutas y verduras, pero hay que comer frutas calientes, como manzanas, cerezas, dátiles rojos, melocotones, etc. No solo puede complementar vitaminas y oligoelementos, sino que tampoco daña el bazo, el estómago ni los meridianos posparto. Por lo tanto, al comer frutas después del parto, se debe prestar atención a distinguir entre frutas frías y calientes.

Los cuatro elementos anteriores son los mejores alimentos para el organismo durante el periodo de parto posparto. Además, muchas personas son conscientes de comer pollo después de dar a luz, pero no todos los pollos se pueden comer. Asegúrese de elegir gallinas viejas, porque las gallinas tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi, lo que es especialmente adecuado para el qi posparto y la deficiencia de sangre. ¿Sabes qué otros alimentos son aptos para el confinamiento? Los amigos pueden dejar mensajes en el área de comentarios y compartir y aprender juntos.