¿Cuáles son las formas efectivas de prevenir la gota en la vida diaria?
Se recomienda que todos presten atención a los siguientes puntos en la dieta y la vida diaria:
Aspectos de la vida
1 Mantener un peso normal y no hacerlo deliberadamente. ganar o perder peso.
2. Insiste en remojar tus pies en agua caliente todas las noches, lo que relajará todo el cuerpo y estimulará los puntos de acupuntura en las plantas de los pies.
3. El masaje regular de las articulaciones puede aliviar el dolor.
Aspectos dietéticos
1. No consumir alimentos con alto contenido en purinas, como barbacoa, marisco, caldo, despojos de animales, productos de soja, etc.
2. No puedes beber. Nunca toques el alcohol, ya sea cerveza, licor o vino tinto.
3. Bebe más agua para favorecer la micción. La ingesta diaria de agua debe ser de 2 a 3 litros.
La raíz de kudzu, el llantén, la semilla de coix y la poria son buenos para la gota. Puedes comer más.