Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Mañana es el encuentro deportivo. Corro 200 metros, ¡pero últimamente me duele mucho porque estoy entrenando mis muslos y músculos abdominales! que hacer
Mañana es el encuentro deportivo. Corro 200 metros, ¡pero últimamente me duele mucho porque estoy entrenando mis muslos y músculos abdominales! que hacer
No se necesita medicamento tópico: use una toalla caliente.
Con la ayuda de un medicamento: use aceite para frotar y un frote con alto contenido de alcohol.
Sugerencia: Es normal cuando empiezas a practicar. Si todavía te duele después de tres o cuatro veces, aún no has calentado. Bien, primero camina, luego presiona las piernas y luego corre un rato. Luego corre otros 200 metros. No te detengas inmediatamente después de correr, corre un rato. Descansa de nuevo. Al llegar a casa, presiona los muslos y la parte baja del abdomen.
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Te deseo un rápido éxito.