Ayer me caí de lado porque el suelo estaba resbaladizo y mi codo aterrizó en el suelo, sin poder enderezarlo ni doblarlo por completo. ¿Qué pasó?

Este tipo de lesión se puede reparar lentamente. Si se apresura a moverse, provocará lesiones crónicas repetidas que no sanarán en mucho tiempo. Puede usar muñequeras para detener el dolor y aplicar ungüento para el reumatismo cuando sienta dolor, que también puede aliviar el dolor y activar la circulación sanguínea. El principio del tratamiento es fortalecer la fuerza muscular, restaurar la movilidad de la articulación de la muñeca y aflojar las adherencias. El ejercicio diario debe realizarse paso a paso y no demasiado apresuradamente. Para el tratamiento se pueden utilizar fisioterapia, masajes y otros métodos de la medicina tradicional china.

Orientación:

También se puede utilizar de forma externa, principalmente para el tratamiento de lesiones del sistema deportivo. Al usarlo, primero aplique el vino medicinal en el área afectada y luego presione, frote y acaricie repetidamente el área afectada y sus alrededores, complementado con frotar, marcar, deslizar y girar para mejorar el efecto curativo. Es recomendable aplicarlo de forma cálida, lo que ayudará a que el vino medicinal penetre en el tejido subcutáneo y ejerza sus efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la inflamación y aliviar el dolor. El tiempo de masaje es de unos 15 a 20 minutos cada vez, una vez al día o una vez cada dos días. Generalmente, cada 5 veces es un ciclo de tratamiento. No hay requisitos dietéticos especiales. No comas comida picante. Puede complementar vitaminas y calcio. Los alimentos con proteínas son útiles.