Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué necesito para prepararme para una salida de primavera?

¿Qué necesito para prepararme para una salida de primavera?

1. Ropa personal. Llevar al menos una chaqueta, preferiblemente algo resistente al frío, transpirable, apta para hacer deporte y preferiblemente una chaqueta impermeable.

2. También debes prestar atención a la protección solar durante las salidas de primavera, lo mejor es llevar crema solar, spray protector solar, gafas de sol, gorra, etc.

3. Elige zapatos que sean ligeros, cómodos y duraderos. Intenta elegir calzado deportivo, porque cuando escales montañas o camines largas distancias, sentirás los beneficios del calzado deportivo.

4. Los medicamentos deben estar preparados y ser suficientes. Deberá llevar repelente de mosquitos o pomada antimosquitos, desinfectante, tiritas, vendajes, medicamentos antialérgicos y antidiarreicos. También debe preparar un costurero para pincharse las manos.

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