La norma en primavera es enojarse fácilmente. ¿Qué debo hacer si me enojo ahora?
El aire en primavera es seco, lo que facilita el enfado. En este momento, debe beber más té que preserve la salud y que pueda eliminar el calor y reducir el fuego. El té de crisantemo, el té de madreselva y el té de hojas de morera son opciones ideales. Estos tés son de naturaleza ligeramente fría, pueden eliminar el calor y desintoxicar, reducir los síntomas del calor interno en verano y prevenir los síntomas del calor interno en primavera.
Cuando eres propenso al calor interno en primavera, puedes comer más frutas que puedan eliminar el calor y aliviar el calor interno. Las peras de Sydney y las sandías son frutas frías, adecuadas para que la gente coma más en primavera. Pueden eliminar el calor y aliviar el fuego, complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes, acelerar el metabolismo del cuerpo, mejorar la condición física y también tener un buen efecto nutritivo en la piel humana. También puedes comer más fresas cuando te enfades en primavera. También es rico en vitaminas y una variedad de oligoelementos, que también pueden aliviar los síntomas del calor interno en el cuerpo humano. El consumo regular también puede mejorar la inmunidad humana.
Es fácil enfadarse en primavera, por eso puedes comer más verduras frescas, como melón amargo, pepino, col, rábano blanco, etc. Estos vegetales son ricos en nutrientes y de naturaleza ligeramente fría. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno, lo que aliviará los síntomas del calor primaveral. Consuma estas verduras crudas siempre que sea posible. Si se cocina a alta temperatura antes de comer, el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno se reducirá considerablemente.
La primavera es una estación en la que es fácil enojarse, por lo que debes mantener un buen humor durante esta temporada, porque los cambios de humor o el mal humor de las personas provocarán un estancamiento del qi del hígado y una alta incidencia de hígado. síntomas de incendio. En este momento, el temperamento de las personas será más irritable y fácil de enojar, por lo que debes controlar tus emociones en este momento, mantener una buena actitud y evitar enojarte por los cambios de humor. Además de estos métodos, beber más agua y hacer más ejercicio en primavera también puede mantener el metabolismo del cuerpo y prevenir diversos síntomas del calor interno.