¡Algunos puntos importantes para agregar! ¿Qué deben comer las personas con sangre tipo A para adelgazar?
Tipo de sangre A: Tenga cuidado al comer carne de vacuno, cordero y otras carnes.
Las personas con este tipo de sangre son más adecuadas para digerir proteínas, mientras que la mayoría de las personas obesas con sangre tipo A son definitivamente "carnívoras" en momentos normales. Por tanto, si las personas con sangre tipo A quieren adelgazar, deben tener cuidado al comer carne de res, cordero y otras carnes, y lo mejor es sustituirlas por pescado fresco y pollo. En la dieta de adelgazamiento aumentar la ingesta de proteínas vegetales como el tofu y los cereales para complementar la deficiencia proteica del organismo. Los expertos destacan especialmente que las personas con sangre tipo A deben beber un vaso de jugo de papaya todos los días, que puede descomponer las grasas y sustancias nocivas de diversas carnes y facilitar la absorción por el organismo.
El yoga es adecuado para personas con sangre tipo A para perder peso. Puede calmar la mente, aliviar el estrés mental y ayudar a perder peso.
Alimentos recomendados: lubina, carpa; 3 huevos a la semana, yogur natural; aceite de semilla de uva y aceite de linaza;
Una pequeña cantidad de alimentos: toda la carne; caviar, cangrejos de río; diversos quesos, leche entera, helados; diversos aceites vegetales; naranjas, papayas;
Alimentos para adelgazar: aceite de oliva, soja, verduras de hoja verde y piña.