¡Algunos puntos importantes para agregar! ¿Qué deben comer las personas con sangre tipo A para adelgazar?

Hola, los órganos digestivos de las personas con sangre tipo A son mucho más débiles que los de las personas con sangre tipo O. Para las personas con sangre tipo A, si quieren perder peso o mejorar su salud, su alimentación debe ser principalmente vegetales. Entre ellos, los más adecuados son la soja y otras legumbres, y el tofu es absolutamente indispensable. Si quieres perder peso, lo mejor es complementarlo con proteínas. Lo mejor es no comer ningún alimento cárnico. Además de los alimentos cárnicos, es mejor evitar los alimentos elaborados con leche pura, como la nata y diversos quesos, helados y leche. Si realmente quieres comerlo, puedes comer un poco de yogur, pero sólo en pequeñas cantidades.

Tipo de sangre A: Tenga cuidado al comer carne de vacuno, cordero y otras carnes.

Las personas con este tipo de sangre son más adecuadas para digerir proteínas, mientras que la mayoría de las personas obesas con sangre tipo A son definitivamente "carnívoras" en momentos normales. Por tanto, si las personas con sangre tipo A quieren adelgazar, deben tener cuidado al comer carne de res, cordero y otras carnes, y lo mejor es sustituirlas por pescado fresco y pollo. En la dieta de adelgazamiento aumentar la ingesta de proteínas vegetales como el tofu y los cereales para complementar la deficiencia proteica del organismo. Los expertos destacan especialmente que las personas con sangre tipo A deben beber un vaso de jugo de papaya todos los días, que puede descomponer las grasas y sustancias nocivas de diversas carnes y facilitar la absorción por el organismo.

El yoga es adecuado para personas con sangre tipo A para perder peso. Puede calmar la mente, aliviar el estrés mental y ayudar a perder peso.

Alimentos recomendados: lubina, carpa; 3 huevos a la semana, yogur natural; aceite de semilla de uva y aceite de linaza;

Una pequeña cantidad de alimentos: toda la carne; caviar, cangrejos de río; diversos quesos, leche entera, helados; diversos aceites vegetales; naranjas, papayas;

Alimentos para adelgazar: aceite de oliva, soja, verduras de hoja verde y piña.