¿Cuáles son los beneficios de comer aceite de sésamo negro durante el próximo mes?

El aceite de sésamo negro es muy beneficioso para las mujeres durante el confinamiento y es el aceite de elección durante el confinamiento. El aceite de sésamo negro, también conocido como aceite de linaza, es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Sus principales componentes son proteínas, grasas, hierro, calcio, fósforo y vitaminas B1, B2, A, D, E, etc. Entre ellos, la grasa es el ácido graso más insaturado (más del 90%) y es un factor indispensable para las células. Por su efecto sobre la luna, también se le llama "aceite de fragancia lunar", también conocido como aceite de la longevidad.

Las investigaciones han descubierto que el aceite de sésamo negro contiene más de 20 ácidos grasos, de los cuales los ácidos grasos insaturados representan alrededor del 80%. Entre los nutrientes de las semillas de sésamo negro, el contenido medio de proteínas es de aproximadamente el 20%. La proteína, una especie de sésamo negro, tiene una amplia variedad de aminoácidos, incluidos los ocho aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano, seis de los cuales son más ricos en proteínas que los huevos, que son alimentos de alta calidad. También existen en la proteína del sésamo negro algunas proteínas antibacterianas con especial actividad, que tienen un buen efecto inhibidor sobre los hongos.