¡Una lectura obligada para las nuevas madres en Ziyue! Tenga cuidado al salir dentro de los 10 días.

Queridas madres, ¡el periodo de confinamiento es el momento en el que vuestro cuerpo más cuidados necesita! En los primeros 10 días se recomienda que el bebé descanse en casa lo máximo posible y evite salir. A menos que sea necesario, puede resfriarse al salir, lo que fácilmente puede provocar enfermedades y afectar su salud.

Ten cuidado al salir.

Durante el confinamiento, las nuevas madres deben prestar especial atención a la protección corporal. Se recomienda descansar en casa y evitar salir durante los primeros 10 días. Si realmente necesitas salir, ¡recuerda abrigarte bien para evitar resfriarte!

Come más verduras

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben prestar atención a llevar una dieta ligera y equilibrada. Comer más verduras, como col china, apio, lechuga, arroz salvaje, raíz de loto, azucena, etc., es muy beneficioso para el organismo.

Come frijoles mungo con moderación

La sopa o papilla de frijol mungo puede ser refrescante y desintoxicante, especialmente indicada para madres primerizas molestas. Pero las madres que amamantan deben controlar la cantidad.

Las frutas quitan el calor y desintoxican

Las frutas también son una buena ayuda durante el confinamiento. Las frutas como las manzanas, los melocotones y los plátanos pueden eliminar el calor y reducir el calor interno. Las castañas de agua y la carambola son especialmente adecuadas para las madres lactantes para aliviar el calor interno y las úlceras bucales.