¿Qué debo hacer si me enojo después del confinamiento?

Si bien los medicamentos pueden tratar enfermedades, son tóxicos de tres maneras. Especialmente para las madres en posparto, sus cuerpos necesitan un cuidado más suave. La dietoterapia es sin duda la mejor opción. Entonces, si siento calor interno después de una cesárea, ¿puedo tomar medicamentos? La respuesta es: intenta evitarlo. A continuación se ofrecen algunos consejos dietéticos que le ayudarán a mantenerse libre de enojo.

Verduras que eliminan el calor

La col china, el apio, la lechuga, el arroz salvaje, la raíz de loto y la azucena son buenos ayudantes para eliminar el calor y te mantendrán alejado de malestares y sed. y orina amarilla.

Verduras confitadas

Kale, rica en nutrientes, mejor cocida, ayuda a aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento. Las zanahorias pueden aumentar la inmunidad y ayudarte a recuperarte rápidamente. Los tomates, ya sean vegetales o frutas, son ricos en nutrientes y ayudan con la digestión y el acondicionamiento gastrointestinal. Tome los suplementos de vitamina C crudos y podrá saborearlos cocidos. Pero recuerde, no se puede comer con el estómago vacío y las personas con diarrea deben tener cuidado al comer crudo.

Refrescante y desintoxicante

La sopa y las gachas de frijol mungo son refrescantes y desintoxicantes, y las madres lactantes también pueden disfrutarlas con moderación.

Eliminar el calor de las frutas

Las manzanas, los melocotones y los plátanos entre las frutas pueden ayudarte a eliminar el calor. Las castañas de agua y la carambola, en particular, tienen efectos milagrosos sobre la ansiedad, la sed y las úlceras bucales en las madres lactantes.