¿Qué tipo de té es adecuado para preservar la salud en primavera?
Beber té no es sólo una especie de disfrute, sino también una forma de mantener la salud. Las amigas también pueden probar varios tés aromáticos, que no sólo saben bien, sino que también protegen el hígado y previenen los resfriados. Entonces, ¿qué tipo de té es adecuado para beber en primavera?
El viento es una característica importante de la primavera y muchas personas experimentarán síntomas de viento y calor, como mareos y sequedad de boca. Los expertos recomiendan que se pueda preparar una taza de té de crisantemo en este momento, que no solo puede aliviar los síntomas del viento y calor, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse.
El crisantemo es fragante, fresco y confortable, picante, dulce, amargo y ligeramente frío. Regresa al meridiano del pulmón y al meridiano del hígado. Actualmente existen dos tipos de crisantemos en el mercado: crisantemo amarillo y crisantemo blanco. Es recomendable utilizar crisantemo amarillo para disipar el calor del viento y prevenir el calor del viento y los resfriados; el crisantemo blanco es adecuado para calmar, despejar el hígado, mejorar la vista y puede usarse para dolores de cabeza, mareos y otros síntomas.
Al preparar té de crisantemo, 6 gramos cada vez. El método de preparación consiste en poner el crisantemo en una taza de té, prepararlo con agua hirviendo y remojarlo en agua tibia durante 10 a 15 minutos.
Sin embargo, el té de crisantemo es de naturaleza fría, y aquellos con deficiencia de bazo y estómago (dolor de estómago después de comer alimentos crudos y fríos) y aquellos con una constitución deficiente de Yang (generalmente temen al frío) no deben beber demasiado. . Además, no compres demasiado té de crisantemo. 100 gramos a la vez son suficientes. Bébelo antes de comprarlo para evitar que la fragancia floral se desvanezca debido a un mal almacenamiento.
Beber estos tés saludables regularmente en primavera puede prevenir resfriados y proteger el hígado.
1. Té de Pseudostellarias, azufaifo y piel de mandarina: 15g de Pseudostellariae, 5 azufaifo y 3g de piel de mandarina. Lavar las Radix Pseudostellariae y la Azufaifa, ponerlas en una cazuela junto con la piel de mandarina, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir la sopa, retirar los residuos y tomar el jugo para hacer té. El efecto de regular el qi y el estómago.
2. Té de rosa y jazmín: 1 gramo de rosa, 1 gramo de jazmín, 3 gramos de té negro y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque los ingredientes anteriores en un tazón de té, agregue agua hirviendo y cubra durante 3-5 minutos. Tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi.
3. Té de menta: 6 gramos de menta, 3 gramos de té negro y una cantidad adecuada de azúcar de roca Pon los tres en un bol de té, añade agua hirviendo, tapa durante 5 minutos y bebe. Regularmente tiene los efectos de eliminar el calor, disipar el viento y aliviar la superficie. Puede usarse para quienes tienen dolor de garganta y dolor de cabeza al comienzo del viento, el calor y el frío.
4. Té para regular el qi y aliviar la depresión: 6 gramos de hojas de perilla, 3 gramos de cáscara de mandarina, 6 gramos de semillas de rábano fritas, 3 gramos de espino frito, ponerlos juntos en un bol de té y añadir. Agua hirviendo, tapar por 5 minutos, que sea potable. Tiene el efecto de aliviar la superficie y resolver la humedad, digerir los alimentos y resolver la acumulación, y es adecuado para molestias gastrointestinales, distensión y congestión abdominal, o sensación externa, estancamiento interno y frío-humedad.
5. Té de bergamota: 6 gramos de bergamota, picados, preparados en agua hirviendo, tapados durante 10 minutos, beber con frecuencia, tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y aliviar el dolor. Indicado para hinchazón, molestias en el flanco derecho y náuseas en primavera.
Cuatro tipos de personas no deben beber té para mantener la salud
1. Las personas con insomnio e insomnio no son aptas para beber té perfumado, de lo contrario les provocará trastornos del sueño más graves.
2. Personas con taquicardia.
3. Personas con mala función renal y pacientes con insuficiencia renal.
4. Mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas que beben té fuerte pueden provocar movimientos fetales e incluso un parto prematuro.
Además, los pacientes con enfermedades crónicas deben prestar atención a elegir té ligero a la hora de beber té.
En primavera la piel tiende a secarse. Beber té es una excelente manera de cuidar tu piel. No es apropiado beber grandes cantidades de té durante mucho tiempo. Las hojas de té se pudren fácilmente y producen sustancias nocivas que no son buenas para el organismo.