La primavera ya está aquí, debes cuidar estos ocho tipos de atención médica.
A diferencia del invierno, la primavera ya está aquí, todo empieza a recuperarse y la temperatura va subiendo poco a poco. Por eso, la primavera también es la época más fácil para resfriarse. Los expertos dicen que cuando llega la primavera, se deben cuidar ocho tipos de atención médica. ¿Cuáles son los ocho tipos? Echemos un vistazo a la introducción de la medicina tradicional china:
1. La primavera es la época en la que es más probable que se produzca bronquitis crónica. A medida que la energía yang en la naturaleza aumenta en primavera, la energía yang en el cuerpo humano también aumenta. Por lo tanto, los pacientes con bronquitis crónica deben comer más alimentos que favorezcan el yang, como cebollas, cilantro (Sui), jengibre y frijoles negros. También deben comer más alimentos que fortalezcan el bazo, nutran los riñones, humedezcan los pulmones y eliminen la flema. como nísperos, peras, semillas de loto, azucenas y ajos, nueces, miel, etc. , aliviar los síntomas.
2. La medicina china que nutre el estómago cree que el bazo y el estómago del cuerpo humano están estrechamente relacionados. Entonces, ¿qué causa las alergias primaverales? Si bien las personas reponen su bazo en primavera, también deben prestar atención al mantenimiento de sus intestinos y estómago. En cuanto a la dieta, comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir, y evitar comer sopa de cerdo, sopa de pescado, sopa de ternera, espinacas, frijoles, despojos de animales y condimentos irritantes ricos en creatina, bases purínicas y otras sustancias. Estos alimentos tienen un fuerte efecto en la estimulación de la secreción de jugo gástrico y pueden provocar fácilmente hinchazón, diarrea, dolor abdominal y otras enfermedades.
3. Nutrir el Yin Las personas que padecen enfermedades crónicas relacionadas con la deficiencia de yin a menudo recaen en primavera (como úlceras gástricas y duodenales). Las personas con este físico deben prestar atención a nutrir el yin y beneficiar al estómago en su dieta. Pueden comer más gachas de arroz, gachas de frijoles adzuki, gachas de semillas de loto, pasta de vegetales verdes y otros alimentos. Demasiado grasoso, demasiado grasoso, crudo, frío y áspero.
4. Yangchun es una época en la que la temperatura aumenta y el Yang Qi se vuelve gradualmente más fuerte. En este momento, la atención médica debe cumplir con las leyes de la naturaleza y prestar atención al mantenimiento del Yang Qi. De acuerdo con las características del aumento de Yang Qi en primavera, las personas pueden elegir suplementos dietéticos que puedan ayudar al Yang Qi en su dieta diaria. El alimento tónico tiene un sabor suave y una gran adaptabilidad, y puede ser consumido por personas sanas, pacientes con frío y calor o pacientes con deficiencia de yin y yang.
5. Para las personas con función renal deficiente, la primavera es un buen momento para mantener los riñones en un estado relajado y libre. En este momento, tomar algunas recetas para tonificar los riñones o comidas medicadas para tonificar los riñones puede lograr buenos resultados. Estos pacientes deben llevar principalmente una dieta ligera y pueden comer alimentos más nutritivos y nutritivos, como mangostán, raíz de loto, semillas de coix, pepino, melón, etc.
6. En la primavera de nutrir el cerebro, las personas que generalmente tienen un yin hepático insuficiente, a medida que aumenta el qi yang en el cuerpo, pueden provocar fácilmente una hiperactividad del yang hepático y síntomas de dolor de cabeza y mareos. Esto es lo que se dice en los clásicos médicos: " El Qi primaveral causa todas las enfermedades de la cabeza." "La razón. El método de cuidado de la salud para este tipo de personas es: pueden comer de 250 a 500 gramos de plátanos o naranjas todos los días. También puedes tomar 100 gramos de cáscara de plátano, decocerla con agua y beberla como té. También puedes tomar 250 gramos de apio y 10 dátiles rojos, prepararlos con agua hirviendo y beberlos como té.
7. La medicina tradicional china cree que "es mejor almacenar la acidez y aumentar la dulzura en primavera para nutrir el bazo". Es decir, se deben comer más alimentos dulces y calientes y menos alimentos ácidos en primavera. La medicina tradicional china cree que "el hígado pertenece a la madera y el bazo pertenece a la tierra". "Cuando ves una enfermedad hepática, sabes que el hígado se transmite al bazo y primero debes fortalecer el bazo". La primavera es cuando el qi del hígado es fuerte. El exceso de qi del hígado afectará al bazo (hígado, madera, bazo, tierra), por lo que el bazo y el estómago son propensos a debilitarse en primavera.
Sin embargo, cabe señalar que comer demasiados alimentos ácidos excitará más el yang del hígado, por lo que es mejor elegir alimentos dulces y calientes en primavera para regular el temperamento. Los alimentos dulces y calientes incluyen principalmente pollo, pato, pescado, semillas de sésamo, nueces, maní, hongo negro, vegetales silvestres, etc.