¿Qué tipo de papilla comen las bellezas?
¿Qué papilla comer para la belleza y la belleza? La belleza y la belleza son muy importantes para muchas personas, por lo que la mayoría de las mujeres prestan gran atención a la dieta para regular el Qi y la sangre de una persona desde adentro hacia afuera. Hablemos en detalle sobre qué papilla comer para la belleza y la belleza.
¿Qué tipo de papilla debo comer? Beauty Beauty 1 Gachas de Arroz Negro y Frijoles Negros
1 frijol negro, 2 arroz negro, 1 sésamo negro, 10 azucena, 3 semillas de coix, 2 nueces, 2 arroz, azúcar moreno. (Las nueces también se pueden sustituir por maní, que es suficiente para dos personas).
Remoja los ingredientes al mediodía y cocina las gachas por la noche. El agua tarda unos 10 minutos en volverse pegajosa. Apagar el fuego y tapar. ¡A la mañana siguiente agrega un poco de agua y azúcar moreno y calienta durante dos minutos!
El arroz negro y los frijoles negros son ricos en vitamina B, oligoelementos y melanina. Las semillas de sésamo negro nutren el hígado y los riñones, nutren los cinco órganos internos y tienen el efecto de embellecer el cabello negro.
Gachas de boniato
Lavar 100g de boniato, cortarlos en trozos pequeños, cocinar con 150g de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer una papilla, que se puede tomar en el desayuno o cena. Las batatas son un alimento que la gente come con frecuencia. Las batatas pueden "reponer el fuego medio, nutrir la sangre e hidratar los cinco órganos internos". Además, el bazo es la fuente bioquímica de qi y sangre, que puede transformar el agua y los granos en qi y sangre, nutrir el rostro, mejorar la piel del rostro y hacer que las personas estén radiantes.
La papilla de batata puede fortalecer el bazo y el estómago, reconciliar el qi y la sangre y lograr el propósito de hidratar y embellecer la piel.
Avena
Cocina 50 gramos de avena y la cantidad adecuada de agua hasta obtener una papilla, que puedes utilizar para el desayuno y la cena.
La avena, también conocida como ostras y avena, tiene un sabor dulce y es un alimento rico en proteínas. Son muy eficaces para reponer la deficiencia y fortalecer el bazo. Comer avena con regularidad puede mantener la elasticidad de la piel y prevenir la aparición de manchas de la edad.
Gachas
Cortar 50g de lomo en trozos pequeños, añadir una cantidad adecuada de aceite a la olla, poner el lomo en la olla y sofreír, luego añadir 50g de arroz japónica y una Hervir la cantidad adecuada de agua en papilla, agregar un poco de sal al gusto y comer por la mañana y por la noche.
La carne de cerdo nutre el líquido de los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y alivia el estreñimiento, sacia la sed y la tos. El lomo del cerdo es blanco como la nieve y es rico en vitamina C, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes beneficiosos para la belleza y el cuidado de la piel.
¿Qué tipo de papilla debo comer? Belleza y belleza 2 Gachas de belleza y belleza 1. Gachas de ñame.
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 100 gramos de arroz japónica, 15 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de miel y azúcar.
Ejercicio:
1. Remojar el arroz japónica con dos horas de antelación, sacarlo y escurrirlo.
2. Luego pela el ñame y córtalo en trozos. Durante este período, puedes remojar la baya de goji en agua tibia.
3. Vierta agua fría en la olla, luego agregue el arroz glutinoso, el ñame, la baya de goji y otros ingredientes y cocine a fuego alto.
4. Cuando la papilla se ponga a fuego lento y se revuelva continuamente, agregue azúcar, miel y otros condimentos.
Eficacia: Esta papilla tiene las funciones de embellecer la piel y eliminar las pecas.
Papilla de belleza y belleza 2. Gachas de jazmín
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de jazmín.
Práctica:
1. Primero, cocine el arroz japónica en agua según el método habitual de cocción de las gachas.
2. Luego agrega el jazmín seco y cocina durante diez minutos. Durante este período, puedes agregar azúcar de roca y otros condimentos según tu gusto personal.
Eficacia: Como dice el refrán, las personas son más bellas que las flores. Beber gachas de jazmín con regularidad no solo es beneficioso para nutrir el cutis, sino que también tiene un sabor muy refrescante, especialmente indicado para personas con piel seca.
Papilla de belleza y belleza tres. Gachas de semillas de loto y longan
Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de gorgona, 50 gramos de granos de arroz y 8 gramos de carne de longan.
Práctica:
1. Lavar las semillas de gorgona, las semillas del norte, la carne de longan y las semillas de loto, ponerlas en una olla, añadir 500 ml de agua y cocinar durante 1 hora. .
2. Condimentar con un poco de miel, tomar una vez y comer semillas de loto con papilla.
Eficacia: nutritiva de la sangre, hidratante, blanqueadora y embellecedora.
Gachas de belleza y belleza 4. Gachas de hongos negros y azufaifa.
Ingredientes: hongo negro, dátiles rojos, arroz, azúcar de roca.
Práctica:
1. Remojar el hongo negro en agua tibia, quitarle los tallos y las impurezas y desgarrarlo en trozos pequeños.
2. Lavar el arroz con agua y ponerlo en remojo.
3. Poner en la olla 1000ml de agua, el hongo negro y los dátiles rojos y empezar a hervir.
4. Después de que hierva el agua, agrega el arroz y revuelve con una cuchara para evitar que se pegue a la olla.
5. Llevar a ebullición a fuego alto y luego reducir a fuego lento durante 15 minutos. Agrega el azúcar de roca y revuelve con una cuchara durante 5 minutos. Está listo para comer.
Eficacia: el hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y armonizan la piel y ayudan al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.
Todas las mujeres quieren ser bellas, por eso siempre están buscando recetas secretas para la belleza. Entre ellos, comer para embellecer tu piel es una buena forma. Se recomiendan a todos las cuatro recetas de papillas para la belleza y la belleza anteriores, y los métodos se presentan en detalle. Si las mujeres quieren mantener su belleza, pueden hacerlo en su vida diaria.