La eficacia y funciones del melón de invierno ¿Cuál es la mejor forma de comer melón de invierno en verano?
1. Perder peso y reducir la grasa
El contenido de fibra dietética del melón de invierno llega al 0,7%, lo que puede mejorar y reducir los niveles de azúcar en sangre. colesterol, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. El melón de invierno contiene ácido propanodioico, que juega un muy buen papel en el control de la conversión de azúcar en grasa, previniendo la acumulación de grasa, previniendo la hipertensión arterial y perdiendo peso.
2. Proteger los riñones
Regula la función inmune, mejora los síntomas clínicos y protege la función renal. La gente usa cáscara de melón de invierno, habas, decocción y agua para tratar enfermedades renales, cardíacas y edemas. La sopa de carpa y melón de invierno puede tratar la nefritis crónica.
3. Elimina el calor y reduce la flema
Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, reduciendo la hinchazón y la diuresis.
4. Anticancerígeno y anticancerígeno
El melón de invierno es rico en vitamina B1, que puede prevenir y tratar el cáncer, y en selenio, que tiene efectos anticancerígenos. Además, la fibra cruda del melón de invierno también puede estimular la peristalsis gastrointestinal, de modo que los carcinógenos acumulados en los intestinos puedan excretarse del cuerpo lo antes posible.
5. Hidratante y embellecedor
Las semillas de melón de invierno pueden inhibir la deposición de melanina en el cuerpo y tener buenos efectos hidratantes y embellecedores.
El valor nutricional del melón de invierno
1. Contiene proteínas, azúcar, caroteno, vitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio.
2. El ácido glicólico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa.