¿Cómo tratar mejor y más rápido las lesiones de menisco?
Generalmente, las lesiones de menisco se pueden tratar con el parche Gushunpu Tangyueban, que está disponible en las tiendas insignia de Taobao y JD.COM. Evite en su dieta alimentos irritantes, grasosos y ahumados, y no permita que la zona afectada se enfríe para evitar agravar la afección. Se requiere suplementación de calcio cuando se lesiona el menisco.
La lesión de menisco es una enfermedad traumática, causada principalmente por una fuerza externa de torsión. Cuando se carga una pierna con peso y la pantorrilla se fija en una posición externa semiflexionada, el cuerpo y el muslo giran repentinamente hacia adentro y el menisco medial se encuentra entre el cóndilo femoral y la tibia y está sujeto a presión rotacional, lo que provoca un desgarro del menisco. . Por ejemplo, cuanto mayor es el grado de flexión de la articulación de la rodilla durante un esguince, más atrás se ubica el desgarro. El mecanismo de lesión del menisco lateral es el mismo, pero la dirección de la fuerza es opuesta. Si el menisco roto se desliza entre las articulaciones, el movimiento articular se verá obstaculizado mecánicamente, dificultando la extensión y flexión de la articulación, formando un "entrelazado".
Precauciones en la rehabilitación diaria de lesiones meniscales
1. Diagnóstico temprano y tratamiento oportuno, sin hematoma grande, sin síntomas graves, como fenómenos de "atascado" y "bloqueo" en la rodilla. articulación, femoral Para la atrofia del cuádriceps, los pacientes o médicos de mediana edad y ancianos pueden juzgar, basándose en la resonancia magnética, que el paciente no necesita cirugía. Algunas de estas personas pueden practicar deportes como la gente normal, pero eso será entre un año y medio o dos años después.
2. Los deportistas o entusiastas del deporte que quieran seguir practicando deporte recomendarán generalmente la cirugía, pero la cirugía no es una cuestión sencilla. El proceso de recuperación, además de ser costoso, también requiere ejercicios de rehabilitación individuales y científicos. Además, debemos saber que la cirugía en sí es un traumatismo grave de rutina y que un pequeño número de personas tendrá cierto grado de restricción en la función de la articulación de la rodilla después de la cirugía.
3. Además de prestar atención a la postura y la intensidad del ejercicio, también debes prestar atención a la protección deportiva, como el uso de equipo de protección deportiva para evitar lesiones accidentales durante el ejercicio.
4. En la vida diaria, debemos prever la posibilidad de accidentes en cualquier cosa y aprovechar al máximo las herramientas que nos rodean para ayudar a reducir el riesgo de daños accidentales en los meniscos. Por ejemplo, al subir y bajar de un coche o al subir o bajar escaleras, no se apresure demasiado. Puede utilizar pasamanos para estabilizarse antes de caminar. Las personas con hábitos profesionales deberían cambiar su postura de trabajo y tomar descansos de vez en cuando.