¡Cómo reducir la papada! Por favor no se haga una liposucción.

Hay tres causas principales de la papada. Su papada no es necesariamente causada por la obesidad, también puede ser causada por:

■Por lo general, come alimentos blandos y mastica con menos frecuencia;

■A medida que envejece, la piel comienza a para relajarme;

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■Como uso un teléfono inteligente, a menudo inclino la cabeza y me agacho.

La causa de la flacidez facial es una disminución del movimiento de los músculos alrededor de la cara, un aumento de la postura con la cabeza hacia abajo o la influencia de la gravedad. De hecho, deshacerse de la papada sólo requiere un poco de atención.

1. Cambia tu forma de beber agua

Si quieres eliminar la papada, es mejor masajear los músculos faciales y seguir moviendo la boca. Además, beber agua puede ayudarte a deshacerte de la papada. Presta atención al movimiento de tu lengua al beber agua. Puedes mejorar tu papada levantando ligeramente la cabeza.

2. Mastica más

A la hora de comer, cuantas más veces mastiques, mejor será el efecto de mejora de la relajación facial. Masticar aumenta la producción de saliva y se puede mejorar la sequedad de los labios. Coma más alimentos masticables, corte los ingredientes en mayor cantidad al cocinar y comience con cosas pequeñas para aumentar la cantidad de veces que mastica.

3. Bebe un poco de agua

Jaja, la disminución de los músculos de la lengua provoca que la lengua se caiga, lo que también es el motivo de la relajación facial, por lo que se recomienda ejercitar más músculos de la lengua. La forma más sencilla de ejercitar la lengua es mover conscientemente la garganta al beber agua: no bebas mucha agua de una vez, sino métela en la boca poco a poco, usa la lengua para enviarla a la garganta y mueve tu lengua y garganta conscientemente.