Cómo confinarse correctamente después de una cesárea

Es muy importante para toda madre que ha dado a luz. Por supuesto, la forma de dar a luz es diferente y la forma de encierro también es un poco diferente. Especialmente en el caso de la cesárea, se deben prestar atención a muchos aspectos.

Presta atención a tu vestimenta.

Tenga cuidado de no resfriarse, por eso algunas personas se abrigan bien durante el confinamiento. De hecho, esto no es bueno para su salud y tendrá consecuencias más graves. De hecho, siempre que uses ropa adecuada, ni muy gruesa ni muy fina, no habrá problema. También ayudará a transpirar, lo cual es bueno para el cuerpo.

♀?Por tu cuenta

Haz ejercicio adecuadamente, no te quedes quieto. Mucha gente piensa que se debe descansar después de la cirugía y no hacer ejercicio. Muchas madres sólo se sientan después de una cesárea y permanecen acostadas en la cama el resto del tiempo. Esto no favorece la digestión ni la recuperación de las heridas.

Preste atención a la sudoración

Si suda después de dar a luz, asegúrese de usar ropa transpirable, beber mucha agua para sudar, comer alimentos nutritivos de manera adecuada y asegúrese de no estar expuesto al viento. Los poros se abren cuando sudas, por lo que no puedes resfriarte ni tocar agua fría.

Dieta ligera

La dieta debe ser ligera y no demasiado grasa. Aunque necesita reponer su cuerpo, no es necesario comer mucha comida ni pescado todos los días. No lo ponga grasoso cuando comience a amamantar, ya que bloqueará la leche y hará que la lactancia sea incómoda.