El plan de pérdida de peso es de aproximadamente 20 libras.

Si desea perder peso en esta situación, debe hacer algo de ejercicio de manera adecuada. Correr es lo más práctico. Si persistes todos los días, verás resultados en un mes. Eso sí, no comas demasiado durante este periodo, sé ligero y no te falte dinero.

El arroz es la opción más inteligente y quemará mejor la grasa si se combina con ejercicio. 20 libras no es problema.