¿Conoce alguna madre primeriza que haya tenido una cesárea?
El efecto nutritivo del Ganoderma lucidum
El Ganoderma lucidum es una medicina tradicional china de gran prestigio con excelentes efectos nutritivos. Para las madres en posparto, comer Ganoderma lucidum no solo puede ayudar a restaurar la fuerza física y mejorar la resistencia, sino también mejorar la calidad del sueño.
Un consumo excesivo provocará calor interno.
No te excedas con algo bueno. El consumo excesivo de Ganoderma lucidum puede provocar calor interno. Por lo tanto, las nuevas madres deben prestar atención a la cantidad correcta al comer Ganoderma lucidum y no morder más de lo que pueden masticar.
Recomendaciones de recetas lunares
Además de Ganoderma lucidum, también tenemos recetas más deliciosas y saludables para recomendar a las nuevas mamás. Por ejemplo, la sopa de pollo guisada con bayas de goji, la sopa de pollo guisada con champiñones y la sopa de pollo guisada con dátiles rojos pueden proporcionarle ricos nutrientes, ayudarlo a recuperarse de las heridas y ayudarlo a recuperarse rápidamente.
Come científicamente y descansa bien.
Durante el periodo de confinamiento no sólo se debe descansar bien, sino que también se debe comer de forma científica. Las madres primerizas deben prestar atención al equilibrio alimentario y nutricional y evitar comer alimentos demasiado irritantes, como los pimientos y el jengibre.