¿Cuáles son las frutas y alimentos diuréticos?

Los alimentos y frutas diuréticos son comunes en la vida. Los alimentos diuréticos comunes en la vida incluyen el melón de invierno, el pepino, la esponja vegetal, el melón amargo, así como los frijoles rojos, los frijoles mungos y la cebada. Por ejemplo, el melón de invierno y el pepino se pueden cortar en trozos y hacer sopa, y el melón amargo se puede freír y comer. No solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene buenos efectos diuréticos, hinchantes y deshumidificantes.

Las frutas diuréticas incluyen tomates, pepinos, sandías, uvas y naranjas. Estos alimentos y frutas sólo actúan como diuréticos auxiliares. Si el edema es severo, se deben usar medicamentos para ayudar al paciente a reducir la hinchazón.

Datos ampliados:

Notas:

1. Comer frutas es antihigiénico: al lavar las frutas, preste atención a eliminar los gérmenes y la suciedad de la superficie. los frutos para prevenir pesticidas Veneno residual. Las frutas pequeñas, como dátiles, cerezas, uvas, espinos, etc., deben lavarse primero con agua limpia, luego remojarse una vez en una solución de permanganato de potasio al 0,1% ~ 0,2% y comerse después de desinfectar la superficie de la fruta.

2. Las frutas no deben desinfectarse con alcohol: Aunque el alcohol puede matar las bacterias de la superficie de las frutas, también puede provocar cambios en el color, aroma y sabor de las frutas. La reacción ácida entre el alcohol y la fruta reduce el valor nutricional de la fruta.

3. Evite comer frutas crudas y peladas: Algunos usuarios creen que el contenido de vitaminas en la cáscara es mayor que en la pulpa, por lo que al comer frutas se deben comer con la cáscara. Como todos sabemos, cuando las frutas son atacadas por enfermedades y plagas de insectos, a menudo se rocían pesticidas. Los pesticidas se empapan y permanecen en la cera de la cáscara, por lo que los residuos de pesticidas en la cáscara son mucho mayores que los de la pulpa.

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