¿Cuáles son las partes principales de una bicicleta de spinning?

Principalmente grasa en las piernas, pero por supuesto también puede reducir la mayor parte de la forma del cuerpo. El mayor beneficio es ejercitar la función cardiopulmonar.

Análisis estructural

Una bicicleta de spinning es básicamente similar a una bicicleta normal, incluye manillar, asiento, pedales, ruedas y el cuerpo está firmemente conectado como un todo. A diferencia de las bicicletas normales, su estructura se puede ajustar en gran medida para que el ciclista se sienta más cómodo.

Antes de subir al autobús, primero debes decidir la altura del asiento. Por lo general, esta altura se basa en la altura cuando estás parado en el suelo y levantas los muslos para que queden al ras del suelo. De esta manera, el ángulo entre los muslos y las pantorrillas no será demasiado pequeño al montar, reduciendo así la carga sobre el. Rodillas y prevención de daños en las rodillas. Entonces la posición del manillar viene determinada por la posición del asiento. Lo mejor es colocar las manos delante del manillar y apoyar los codos en el manillar. Tu cuerpo debe ser compacto y tus brazos deben extenderse hacia adelante sin ninguna dificultad. La altura del manillar también se puede subir o bajar según el tamaño del ciclista.