Perdí 9 libras en diez días. Estoy muy feliz. No tomo pastillas para adelgazar. ¿Es normal?

Esto no es normal porque no come ni hace ejercicio normalmente. Cuando reanude sus actividades alimentarias normales, su peso volverá a su peso original. El peso actual es sólo, pero sobre todo, agua y comida. Si pierde peso mediante una dieta, con el tiempo algunos de sus nutrientes ya no podrán mantenerse al día y consumirá parte de su propia proteína.

Si quieres perder peso, este método no es recomendable. Controlar la alimentación es sólo una parte de perder peso, pero hay que combinarlo con algo de ejercicio y rutina diaria.

Tres puntos dependen del ejercicio y siete puntos dependen de la alimentación. Tenga cuidado al comer. Es bajo en grasas, azúcar y sal. Cereales, vitaminas proteicas, fibra, etc. , debe combinarse razonablemente según el modelo piramidal, la ingesta debe reducirse razonablemente y no se pueden omitir los alimentos básicos.

Sólo puedo contarte hasta cierto punto de una manera sencilla y fácil de entender. Bueno, es demasiado profundo así que no te lo diré. He adquirido algunos conocimientos profesionales en inglés, por lo que te sugiero que si quieres adelgazar, comas normalmente y hagas más ejercicio.