¡Pierde peso! ¡En realidad es muy simple! ¡Quitar la humedad y fortalecer el bazo es la clave!
En los tiempos modernos, cuando muchas personas van a ver a los médicos de medicina tradicional china, les dicen que tienen "humedad". Casi la mayoría de la gente bebe cebada y frijoles rojos para eliminar la humedad.
Lo que compartiré contigo a continuación es de dónde proviene la “humedad” a la que a menudo nos referimos y varios puntos clave de acupuntura para eliminar la humedad.
En primer lugar, existen tres factores para la existencia de humedad.
1. Debido a que comí demasiada comida grasosa, no pude digerirla y la acumulé en comida húmeda.
2. no fue suficiente. Si como aunque sea un poquito, me aburro y me mojo.
3. También hay factores ambientales y estacionales. Por ejemplo, Sichuan es muy húmedo y la gente se sentirá incómoda si no come chiles. Por ejemplo, en verano, el cuerpo de muchas personas se mojará y se volverá pesado y perezoso.
Estos tres síntomas están relacionados en última instancia con el mal genio.
En segundo lugar, la "humedad" es el estándar y la "deficiencia del bazo" es la base.
El bazo en la medicina china es el responsable de su funcionamiento, y la eliminación de posibles productos metabólicos depende de la potencia del bazo. Cuando el temperamento es débil, la suciedad permanecerá en el cuerpo. ¿Cuáles son las cosas sucias? Puede ser exceso de grasa o secreciones y excreciones anormales.
Las personas gordas tienen una deficiencia excesiva de yang y están "húmedas y pesadas". Muchas personas gordas parecen fuertes, pero en realidad tienen frío. Especialmente para aquellos que tienen más grasa abdominal y anillos de natación más grandes, no podemos ignorar la naturaleza fría de su físico. Si tocas así a una persona gorda, su piel suele estar fría. Es porque sus cuerpos saben que no tienen suficiente energía yang e instintivamente añaden grasa para mantenerse calientes.
Al igual que en el pasado, cuando no había refrigeradores, la gente que vendía paletas heladas las envolvía en colchas en verano para evitar la disipación del calor. La grasa en las personas gordas también juega este papel, por lo que existe la teoría de que "las personas gordas tienen demasiada deficiencia de yang y las personas delgadas tienen demasiada deficiencia de yin". círculo vicioso.
La forma correcta para que las personas obesas pierdan peso debe ser calentarse y reponer el frío y la humedad. "Caliente" se refiere a la capacidad de aumentar el metabolismo de las grasas, y "frío y húmedo" se refiere a la grasa que no debería. acumularse en el cuerpo.
En tercer lugar, los niños a los que les encanta dormir pueden tener "mucha humedad".
Muchos niños que se portan muy bien y especialmente les encanta dormir pueden quedar atrapados por el mal de la humedad. La razón por la que estos niños están mojados y pesados puede ser que no nacen con un bazo y un estómago fuertes. Al alimentar al bebé pasado mañana, es posible que los padres no se den cuenta y le hagan daño.
El bazo tiene la capacidad de digerir los alimentos, absorber nutrientes y expulsar heces. Si esta capacidad disminuye y los nutrientes no se absorben, las heces no se pueden eliminar y se mojarán si se dejan en el cuerpo. Con estos desechos, el cuerpo se sentirá naturalmente cansado, por lo que es fácil tener sueño a una edad temprana.
Los síntomas típicos de estar invadido por el mal de humedad son: el cuerpo siempre se siente cansado, pero este cansancio no se debe a ningún dolor. Si te duele, puede ser porque tienes una deficiencia de sangre.
1. El cuerpo está pesado, el cabello está pesado y la cabeza también está nublada. Aunque no duele la cabeza, no se siente refrescante;
2. Habrá eccema en la piel, falta de apetito, todo tendrá un sabor insípido y la boca estará pegajosa.
3. Cuando la lengua sobresale, encontrarás que la lengua es muy gruesa y de color claro. Si los síntomas son graves, aparecerán marcas de dientes en el borde de la lengua, incluso como la falda de un niño. Esto se llama "lengua en falda", que es una deficiencia grave del bazo y exceso de humedad.
4. Introduce varios puntos clave para eliminar la humedad del cuerpo humano.
1
Punto Chengshan
Ubicación: El punto Chengshan está ubicado en el meridiano de la vejiga del pie Taiyang, justo debajo de la pantorrilla. Es el mejor punto de acupuntura para la deshumidificación. en el cuerpo humano.
Método de masaje: Al levantarse cada mañana, estire las piernas fuera de la cama de modo que el punto Chengshan quede justo en el borde de la cama y mueva las piernas hacia la izquierda y hacia la derecha para masajear el punto Chengshan. .
Eficacia: al presionar el punto Chengshan, sentirá un dolor evidente, que se debe a que hay humedad en el cuerpo; después de presionar el punto Chengshan durante un período de tiempo, el cuerpo se sentirá ligeramente caliente. Esto se debe a que el Yang Qi en el meridiano de la vejiga está trabajando y la humedad del cuerpo se escapa a medida que la temperatura corporal aumenta ligeramente.
2
Punto Yongquan
Una forma sencilla de encontrar el punto Yongquan: dobla los dedos de los pies hacia abajo y se formará una depresión en la planta del pie. La depresión es Yongquan Point.
Método de masaje: Masajear una vez por la mañana y por la noche, de 3 a 5 minutos cada vez. Lo mejor es sentir dolor y alternar de lado. También puede remojar los pies en agua tibia y luego moxibustión y moxibustión en los puntos de acupuntura de ambos pies durante 15 a 20 minutos.
Eficacia: Si el punto Yongquan es invadido por la humedad, provocará dolor de rodilla, reumatismo, fatiga general y edema. Presionar regularmente este punto puede ayudar a favorecer el sueño y tiene ciertos efectos sobre mareos, insomnio, tinnitus, dolores de cabeza, lumbalgia, etc. provocados por la deficiencia renal.
Tres
punto Dazhui
Ubicación: baja la cabeza, el punto Dazhui está debajo del hueso más alto en la parte posterior del cuello.
Método de masaje: Bajar la cabeza, entrelazar los dedos de ambas manos sobre el punto Dazhui y frotar el punto Dazhui hacia adelante y hacia atrás con los pulgares hasta que el punto Dazhui se caliente.
Eficacia: el punto Dazhui es invadido por la humedad, lo que puede causar fácilmente dolor e incomodidad en hombros y cuello y otras enfermedades de hombros y cuello. Estimular este punto de acupuntura puede evitar la invasión del viento, el frío y la humedad y mejorar la inmunidad.
Cuatro
Punto Shenque
El punto Shenque es el ombligo.
Método de masaje: frotar el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, o moxibustión o fumigación de puntos de acupuntura con varillas de moxa ligeras o aplicar aceite esencial de Cao en el abdomen y calentarlo con una bolsa de agua caliente o utilizar una caja de varillas de moxa; enciéndalo y fíjelo en el abdomen durante 20 minutos. Tenga cuidado de no calentarse demasiado.
Eficacia: si los puntos de acupuntura son invadidos por la humedad, provocará molestias en el bazo y el estómago, distensión abdominal y heces pegajosas. Las mujeres son propensas a sufrir inflamación ginecológica, como aumento de leucorrea y mala sangre menstrual. El abdomen en sí debe mantenerse caliente y estimular el punto Shenque ayudará a fortalecer el bazo, eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo.
Cinco
Punto Yinlingquan
Ubicación: este punto se encuentra en la depresión en el borde inferior del cóndilo medial de la tibia, que es el punto de articulación. del meridiano del bazo del pie Taiyin.
Método de masaje: concéntrese en los puntos de acupuntura, de 100 a 160 veces cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. También se pueden utilizar aquí barras de Moxa durante 3-5 minutos.
Eficacia: Si los puntos de acupuntura son invadidos por humedad, se producirá dolor de rodilla, pies pesados y dificultad para caminar. Estimular este punto de acupuntura puede lograr los efectos de eliminar la humedad y el calor, desbloquear y activar meridianos, y puede ayudar a aliviar molestias como la distensión abdominal y el dolor de rodilla.
Un cálido recordatorio de que existen muchos puntos de acupuntura para eliminar la humedad, y que hay infinitos otros puntos de acupuntura y métodos para preservar la salud. No seas codicioso. Según tu condición física, elige el que más te convenga, mantenlo y espera hasta que ese punto de acupuntura esté claro antes de pasar al siguiente. No te deslumbres ni un momento, pero aun así no conseguirás nada.
5. Elimina la humedad y fortalece el bazo, masajea la "línea del bazo"
Me gustaría compartir contigo una forma sencilla y fácil de eliminar la humedad y desintoxicar en casa. Mientras empujes regularmente a Sanyinjiao y Yinlingquan, la humedad y el veneno desaparecerán.
El método es: empujar desde el punto Sanyinjiao hasta el punto Yinlingquan (empujar hacia adelante como complemento), luego empujar a lo largo del borde del hueso hasta el punto Yinlingquan y empujar repetidamente. Durante el proceso de pujo, busque los puntos dolorosos u obstrucciones subcutáneas con granos y presione lentamente. No te ciñas a los puntos de acupuntura. Si te duele más, presiona más.
Empujelo para aliviar el dolor y luego se abrirá el "Meridiano del Bazo".
Cuando pase el meridiano del bazo, el exceso de agua se descargará suavemente. El meridiano del bazo drena la humedad a través de la vejiga, por lo que después de pujar durante un tiempo, sentirás que orinas demasiado, lo cual es una señal de eliminación de humedad.
El punto Sanyinjiao es el punto de intersección de los tres meridianos yin, que puede movilizar el qi y la sangre del hígado, el bazo y los riñones, y dejar el meridiano del bazo libre de obstrucciones.
6. Estación de Salud Huazhuang: Elimina eficazmente el frío y la humedad del cuerpo.
La vida ocupada y acelerada de la gente moderna impide que la mayoría de las personas se tomen más tiempo para hacer ejercicio. A continuación se presenta una forma sencilla y eficaz de aliviar la fatiga, eliminar la humedad y el frío: el puesto de salud que sostiene las pilas.
El método es el siguiente: Párate con los pies separados a la altura de los hombros, levanta ligeramente los talones, coloca tu peso en los 2/3 delanteros de tus pies, que es el punto Yongquan, cruza los brazos y abraza tu pecho y relaja todo tu cuerpo. Deje reposar de 15 a 20 minutos.
Puedes hacerlo todos los días mientras ves la televisión. La parte que soporta la fuerza de esta acción es la parte frontal y exterior de las piernas y las pantorrillas. Estimula el meridiano del estómago con mucho qi y sangre, lo que puede promover el flujo suave de qi y sangre en el cuerpo humano. La fuerza de las piernas y el estómago sólo actúa sobre el punto Chengshan (el punto más importante para eliminar la humedad en el cuerpo humano).
Puede aliviar rápida y eficazmente la fatiga y eliminar el frío y la humedad del cuerpo.
Estos métodos se pueden aplicar fácilmente a la vida. ¿Son simples? ¡Recuérdeles a todos que no lo ignoren solo porque parece simple!