¡Qué comer para desintoxicar y nutrir tu piel!
La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, málico. ácido, amilasa, oxidación Las enzimas y otros ingredientes tienen efectos importantes para humedecer los pulmones y aliviar la tos, ser laxantes y desintoxicantes, y embellecer la piel.
Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la glucosa y la fructosa, los componentes principales de la miel, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza.
1. Tomar miel por la mañana y por la noche. Consuma miel 40 minutos después del desayuno todos los días y 40 minutos antes de acostarse por la noche. Tome dos cucharadas (50-100 g) cada vez y bébala con 200 ml de agua tibia.
2. Frotar el abdomen. Antes de levantarse todas las mañanas, acuéstese en la cama y frote su abdomen con el ombligo como centro, frote el ombligo y sus partes izquierda, derecha, superior e inferior en secuencia.
El método de frotamiento es frotar hacia la izquierda 4 veces primero y luego frotar inmediatamente hacia la derecha 4 veces. El tiempo no debe ser inferior a 30 minutos.
Cabe recordar aquí que los pacientes diabéticos no pueden utilizar este método cuando están estreñidos.
2. Receta desintoxicante con limón
El limón es rico en vitamina C y diversas sustancias ácidas. Después de una preparación razonable, sigue siendo una sustancia para adelgazar muy eficaz, especialmente adecuada para la limpieza intestinal y la pérdida de peso. El método para adelgazar es el siguiente:
1. Añade el zumo de medio limón a un litro de agua y mételo en el frigorífico. La temperatura baja te hará sentir fresco fácilmente.
2. Beber al menos tres litros de agua con limón todos los días. No es necesario hacer una dieta especial ni prohibir los snacks, pero siempre hay que añadir agua con limón.
3. Se debe combinar con 15 minutos de ejercicio todos los días. No es necesario continuar. El tiempo disperso también puede ayudar a la transpiración a eliminar sustancias nocivas del organismo.
En tercer lugar, gachas de frijoles rojos y dátiles rojos
Los frijoles rojos pueden limpiar el intestino delgado, ser diuréticos y reducir la hinchazón. Además, tiene el efecto de regular la menstruación y promover la lactancia, y tiene un efecto definitivo sobre la menstruación irregular en las mujeres y la mala producción de leche en las mujeres lactantes. Además, la cáscara de mandarina también tiene las funciones de reducir la flema, aliviar la tos y ayudar a la digestión. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la acumulación de alimentos y la indigestión.
Ingredientes: 60g de judías rojas, 150g de arroz integral, 50g de mijo, 8 dátiles rojos, 1 cucharada de baya de goji, 1500ml de agua.
Preparación: Lavar los frijoles rojos y el arroz integral, remojarlos en agua durante 4 horas y 2 horas respectivamente; primero poner los frijoles rojos en una olla, agregar agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos; Pon todos los ingredientes en la olla y cocina a fuego alto. Enciende el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Cómo comer: Consumir en el desayuno o en la cena, con una dieta ligera.
4. Método de enjuague con agua potable
Defeque regularmente todos los días para acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos y expulsar las toxinas de las heces de manera oportuna. Beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas ayudará a suavizar las deposiciones y eliminar toxinas en la orina.
5. Método de sudoración mediante ejercicio
La piel también es una forma de excretar toxinas, principalmente a través de la sudoración, de modo que las toxinas pueden ser excretadas del cuerpo con el sudor.
6. Método de desintoxicación de alimentos
1. Beber jugo de frutas y verduras frescas (sin freír ni cocinar). Los jugos de frutas y verduras frescas son los "limpiadores" del cuerpo. Puede eliminar toxinas y desechos acumulados en el cuerpo.
2. Coma algas marinas con frecuencia. El quelpo tiene una afinidad especial por los materiales radiactivos. La goma de algas marinas puede promover la excreción de sustancias radiactivas en el cuerpo con las heces, reduciendo así la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo humano y reduciendo la incidencia de enfermedades por radiación.
7. Fumigación Antigua
1. Remojar en una bolsa de fumigación o utilizar instrumentos.
2. Elija la fumigación de medicina china "Roche Korean Herbal Medicine" para usted.
El efecto es evidente.
Se necesitan varios tratamientos para que surta efecto.
8. Moringa en polvo para tratamientos de belleza
La Moringa oleifera tiene muchos ingredientes de belleza.
Por ejemplo: Moringa en polvo
La moringa en polvo tiene un muy buen efecto cosmético.
Muchos cosméticos y productos de belleza son ricos en polvo de moringa.
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