¿Cuáles son algunas historias de salud interesantes de celebridades antiguas?
Yuquan tiene dientes largos y picotazos.
¿Qué significan "Yuquan" y "hurgarse los dientes"? El primero es saliva, el segundo late. Los antiguos creían que tragar saliva puede mantener la salud; golpear los dientes superiores e inferiores 27 o 36 veces al día también es bueno para la salud. Según la "Historia natural" de Zhang Hua, "El método de cultivar la propia naturaleza también explica las recetas y los medicamentos, y presenta a las personas que están acostumbradas a las recetas y los medicamentos. Zuo Ci de Lujiang, Hua Tuo del condado de Qiao, Shi Gan de Ganling y Jian Jiandu de Yangcheng Está hecho. Puedes escupir raíz de kudzu por un pie, pero tienes que beber menos y beber más". También aprendió activamente técnicas para preservar la salud de los magos y dijo: "Si lo haces de vez en cuando, lo harás. Hay que hacer la prueba". Uno de los métodos más específicos es el "Método de extracción de dientes de Jade Spring" enseñado por el gobernador de Dunhuang, Huang.
Cao Cao le escribió a Huang Huanglong pidiéndole consejo, y Huang Huanglong respondió: "Si quieres prolongar tu vida, sirve a Yuquan en la corte". "Deberías comer Yuquan en el palacio y picotearte los dientes". ... Antes de ir a la corte, debes enjuagarte la boca, tragarla y picotearte los dientes veintisiete veces ". Zhao Yan no tiene forma de saber si Cao Cao lo hizo. Solo vivió 65 años, lo cual no es así. una larga vida. Pero este método debería ser eficaz y ha sido utilizado por muchas personas en generaciones posteriores. Por ejemplo, Su Dongpo decía que la saliva "tiene un efecto inconmensurable, cien veces más eficaz que tomar medicamentos" Wang Cai, un famoso médico de la dinastía Ming, también señaló: "Todas las mañanas, picotea tus dientes y enjuágate la boca"; , escupir en toda la garganta" puede hacer que las personas se sientan enérgicas y alegres. Qianlong, el longevo emperador de la dinastía Qing, tenía más de ochenta años. Uno de sus métodos para preservar la salud es "chocar los dientes con frecuencia y tragar fluidos corporales con frecuencia".
Leer más que chicas.
Este es el régimen de salud del emperador Wu de Liang en las Dinastías del Sur. Si Qianlong (89 años) es el campeón de longevidad entre los emperadores de todas las dinastías, entonces el emperador Liang Wu (85 años) es el segundo. Los libros de historia dicen que a la edad de 80 años, todavía podía montar, disparar, hacer arco y montar a caballo, e ir a la batalla con uniforme, y estaba a la par con antiguos veteranos como Lian Po y Huang Zhong.
La llamada lectura más significa "concentrar la mente". El primer libro de medicina "Nei Jing" dice que "concentrar la concentración es un gran método de atención médica". Con frecuencia puede promover el "movimiento cerebral", un poco como el "Qigong", transportar suficiente oxígeno y nutrientes, promover la circulación sanguínea, mantener la coordinación del cuerpo, retrasar el envejecimiento y prevenir la demencia.
No podía dejar de lado la lectura del emperador Wu de Liang. "Las seis artes son pausadas, el ajedrez es la primera, se tratan el yin y el yang, y la adivinación es decisiva, y puedes saberlo. lo bueno." No sólo leyó mucho, sino que también llegó a ser competente. Lu You dijo una vez: "Los libros son buenos médicos cuando estás enfermo" y "La lectura te hace olvidar tu vejez". Probablemente lo aprendiste del emperador Wu de la dinastía Liang. Curiosamente, Lu You también vivió hasta los 85 años, al igual que el emperador Wu de Liang.
El emperador Liang Wu tenía otro truco, que consistía en volverse menos atractivo. Tenía tantas esposas hermosas en su harén, pero arriesgó su vida para convertirse en monje cuatro veces. ¿Realmente cree en el budismo? incierto. Me temo que estoy "pasado de moda" y mi objetivo es vivir más. Se dice que dejó de tener relaciones sexuales justo después de cumplir 50 años, lo que está en consonancia con el principio de "nutrir la mente y no ser bueno para el placer". Sexo, es decir, vida sexual. La preservación de la salud sexual es una característica importante de la preservación de la salud en la antigua China.
La medicina tradicional china cree que "las cosas en la casa pueden dar a luz a personas o matarlas". Por ejemplo, el fuego y el agua pueden ser utilizados para mantener la salud si saben cómo usarlos; No se pueden usar, se pueden usar como cadáveres. "Esto me recuerda el chiste de los literatos de las dinastías Ming y Qing:" La belleza del día 28 es como un cuerpo crujiente, con espadas colgando de su cintura. ". El emperador Wu de Liang puede ser estúpido y ridículo al gobernar el país, pero mantener la salud no es de ninguna manera "tonto".
Escucha música a menudo y practica caligrafía.
Li Longji (79 años) y Yang Yuhuan no solo son populares. El creador de música también era una audiencia obsesionada con la música. El "Libro Antiguo de Tang" decía que Xuanzong era "bueno en música y bueno escribiendo ocho puntos". Introduje los efectos de la caligrafía para preservar la salud en un artículo anterior, por lo que no entraré en detalles aquí. Algunos expertos predicen que si no hubiera una "rebelión de Anshi", Tang probablemente viviría más de 90 años. No se fijaría a la edad de 38 años. La música es una parte importante de la medicina tradicional china. Puede regular la vida espiritual de las personas y mejorar su estado mental, previniendo y tratando algunas enfermedades psicológicas y emocionales. Registros de nuestro país durante el Período de los Reinos Combatientes, "Le Ji" de Gongsun Ni escribió: “Cada sonido proviene del corazón humano y todo proviene de la naturaleza. ". "Las Analectas de Fuyi" de Zhang Jingyue de la dinastía Ming decía: "La alegría de disfrutar de la gente proviene de los sentimientos de los corazones y las cosas de las personas.
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Escuchar música y practicar caligrafía suelen tener un cierto sabor a vida pequeñoburguesa, pero no lo olvides, ¡esto también está relacionado con tu salud y no debe tomarse a la ligera!
Informalidad y humor
Hay muchos casos de longevidad de celebridades en esta área. Es básicamente un contemporáneo de Li Longji, quien murió a la edad de 84 años. Su carácter típico es de mentalidad amplia y desenfrenada, y. También se llama a sí mismo un "fanático de los cuatro Ming". Gu Kuang, un poeta que vivió hasta los 88 años, le gustaba especialmente jugar al humor. Bai Juyi también era "solitario" e incluso se hizo famoso de una sola vez. A Gu Kuang cuando Bai Gong vio el nombre, dijo: "El precio del arroz es caro y la vida es fácil". "Es un pergamino, el primero dice: "La hierba ilimitada de la pradera va y viene con cada estación. El incendio forestal nunca los consumió por completo y volvieron a crecer con la brisa primaveral. Sin embargo, elogió: "Sólo una palabra tuya y tu vida será mejor". "Debido a su fama, ganó una gran reputación.
En la dinastía Qing, Ji Xiaolan era llamado "Ji Dayan Bao" en la serie de televisión, una típica versión divertida del personaje. Este caballero murió en 865.438 0 años se considera una vida larga. Lao Ji tiene muchos malos hábitos en su vida, como fumar, comer carne, ser una niña, etc. También bebe mucho y rara vez come verduras y fideos de arroz. Ji Xiaolan también tiene una visión correcta de la salud. "Yuewei Caotang Notes" registra muchas historias relacionadas con la preservación de la salud. Cree que la preservación de la salud no se puede copiar y aplicar dialécticamente según diferentes personas. Ser una persona optimista y de mente abierta también es beneficioso. a la salud. Cuando uno está contento, puede estar satisfecho sin pedir calidad. "
Se puede decir que las palabras "el corazón siempre está en paz" en sus últimos años son una profunda comprensión de los maravillosos efectos de la preservación de la salud. La teoría de la medicina tradicional china cree que las personas informales deben ser amplias. Las personas de mentalidad pacífica y con buen humor deben estar de buen humor y felices. ¿Cómo no vivir mucho si vives feliz?