Cómo realizar el confinamiento científico tras una cesárea

El confinamiento es un proceso por el que toda nueva madre tiene que pasar. ¿Cómo practicar científicamente el confinamiento para ayudar a tu cuerpo a recuperarse mejor? Este artículo compartirá con usted algunas experiencias científicas sobre el cuidado del confinamiento, con la esperanza de resultarle útil.

Dieta rica y colorida

La dieta del confinamiento científico debe ser rica y colorida. El alimento básico incluye gachas de arroz, arroz y gachas multicereales, carne, verduras, sopa y. dos tipos de frutas. Esta dieta favorece la recuperación del cuerpo y la secreción de leche.

Date un buen baño

Puedes darte un baño adecuado durante el confinamiento. Utiliza jengibre, artemisa y agua hervida a prueba de viento para bañarte y lavarte el cabello. , pero también ayuda al cuerpo a recuperarse. Pero recuerde secarlo con secador a tiempo después del lavado y mantenerlo caliente.

Descanso adecuado

Descansar mientras el niño duerme es muy importante para la recuperación física y el estado mental de la madre. Dormir de lado ayuda a que el útero se recupere, así que trate de dormir de lado. La recuperación del cuerpo lleva tiempo y no ocurre de la noche a la mañana. Por lo tanto, no importa cuántos días permanezca sentado en un mes, debe prestar atención al mantenimiento de su cuerpo después del confinamiento y no puede ser descuidado.

La importancia del confinamiento científico

El confinamiento científico es muy importante para la recuperación física de las nuevas mamás y el crecimiento saludable de los bebés. Una dieta adecuada, el descanso y el baño ayudarán a que su cuerpo se recupere. La experiencia de la cesárea de mi segundo hijo también me hizo comprender profundamente la importancia del confinamiento científico. ¡Espero que mi experiencia os pueda servir de alguna referencia, para que podamos pasar juntos sanamente el periodo de confinamiento!