¿Se pueden comer juntos la calabaza y los frijoles mungo?

La calabaza y las judías verdes se pueden comer juntas. La calabaza y las judías verdes no entran en conflicto, y estos dos alimentos no solo se pueden comer juntas, sino que también se pueden poner en el mismo plato. La calabaza y las cuatro estaciones tienen un efecto desintoxicante. La calabaza y las judías verdes contienen una variedad de oligoelementos y vitaminas que tienen un efecto protector sobre el sistema cardiovascular. Tanto las judías verdes como la calabaza contienen mucha fibra, por lo que pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.

Tanto las judías verdes como la calabaza tienen un alto valor nutricional, especialmente la calabaza. La calabaza contiene un polisacárido que puede mejorar la inmunidad, por lo que comer calabaza con regularidad puede mejorar la resistencia del cuerpo. La calabaza es rica en pectina, que puede proteger la mucosa gástrica. Lo más importante es que la calabaza puede eliminar carcinógenos y prevenir eficazmente el cáncer. Además de ser buenos para el sistema cardiovascular, los frijoles mungo también pueden disipar la humedad y fortalecer el bazo, especialmente en verano, comerlos también es bueno para los huesos y puede complementar el hierro.

La calabaza y las judías verdes son relativamente sencillas, basta con preparar cantidades iguales de calabaza y judías verdes. Primero pela la calabaza, lávala y córtala en trozos. Luego parte las judías verdes en trozos, lávalas y reserva. Echa un poco de aceite en la olla, sofríe las judías verdes y añade sal. , agrega un poco de agua y cuece. Vierte la calabaza picada, sofríe un par de veces, luego agrega una cantidad adecuada de agua a fuego lento y luego agrega el condimento.