Acabo de empezar a aprender a beber Feng Po Gu. ¿Puedo comer durante mi descanso?
La palabra "bigu" proviene del método taoísta de preservación de la salud. En la dinastía Tang, nuestros antepasados hacían huelgas de hambre y adaptaban su respiración para evitar el valle. También podemos ver en algunas series de televisión que algunos ermitaños a menudo "escapan del grano". Nuestros antepasados prestaron atención a la ligereza, la sencillez y la tranquilidad durante el período Guogu. En el proceso de cruzar el valle, puedes ejercer tu voluntad mediante una huelga de hambre y lograr la tranquilidad al cruzar el valle. Este ideal es muy bueno.
Sin embargo, en los últimos años, ha sido utilizado por muchas organizaciones o individuos como medio para buscar beneficios. A través de la publicidad, cada vez más personas se involucran, pero a muchas personas a menudo les resulta difícil persistir. Por un lado, se debe a que no comen durante mucho tiempo y solo beben un poco de agua o nada. El cuerpo humano no puede absorber los nutrientes necesarios para la vida, lo que dificulta mantener un estado saludable. Muchas personas se debilitan cuando tienen hambre, lo que hace que se rindan a mitad de camino. También hay muchas personas que temen que comer en el valle sea perjudicial para su salud. De hecho, esta idea es errónea. Durante el proceso de paso del grano, se pueden comer algunas frutas y verduras, beber un poco de sopa ligera y reducir adecuadamente la ingesta de alimentos básicos. Esto no causará daño al cuerpo humano.
Además, no todo el mundo es apto para el mantenimiento de la salud. El "ayuno" inadvertido puede provocar fácilmente desequilibrios nutricionales en nuestro cuerpo, como niveles bajos de colesterol y lípidos en sangre, que pueden afectar nuestro sistema nervioso central y provocar un suministro insuficiente de nutrientes al cerebro. Si esto continúa, el cerebro se adormecerá y se distraerá, lo que afectará gravemente su funcionamiento. El ayuno también irritará el tracto gastrointestinal y fácilmente provocará una disfunción del sistema digestivo. Algunas amigas esperan eliminar las toxinas del cuerpo y perder peso pasando por el valle, pero después de pasar por el valle, el peso se recuperará rápidamente a medida que se reanude nuestra dieta.
Los anteriores son los peligros de romper el grano y la calidad comestible después de romper el grano. Hay varias maneras de mantenerse saludable hoy en día. Podemos elegir otras formas más saludables de mantenernos saludables que no necesariamente tienen que centrarse en romper el valle. Si algunos amigos insisten en mantener una buena salud, pueden dejar de comer cereales durante uno o dos días primero, luego volver a comer y luego dejar de comer cereales durante uno o dos días más, o comer más frutas y verduras y menos alimentos básicos todos los días. Esto es menos dañino para el cuerpo.