¿Qué puedo comer para obtener más leche?

1. Sopa de carpa cruciana y papaya: La carpa cruciana es rica en proteínas, lo que no sólo favorece la lactancia, sino que también tiene un excelente efecto nutritivo en la recuperación del organismo de la madre. La papaína especialmente formulada para la papaya es muy buena para el desarrollo de los senos. El efecto de combinar las dos materias primas alimenticias con la leche es muy significativo. Por tanto, las mujeres embarazadas que no tengan suficiente leche pueden beber un poco de sopa de papaya y carpa cruciana.

2. Cacahuetes: Los cacahuetes se deben consumir junto con los rojos, que pueden facilitar mejor la secreción de la leche materna. Además, puedes guisar las manitas de cerdo y beber la sopa juntos, para que el efecto de la leche también sea muy bueno.

3. Tortilla de carpa: Cortar la carpa fresca en trozos y, una vez procesada, sofreír un huevo. Vierte el pescado y los huevos juntos en la olla y cocina a fuego lento, para que puedas beber la sopa. tiempo y promover la producción de leche.

4. Manitas de cerdo y sopa de soja: Las manitas de cerdo, la sopa de soja y la sopa de azucenas se utilizan a menudo como aceleradores de la combustión y son adecuadas para quienes tienen insuficiencia de leche. Debe beber más sopa de manitas de cerdo y comer menos carne sola, de lo contrario, el alto contenido de proteínas y grasas de la sopa puede provocar pérdida de apetito, pero no favorecerá la secreción de leche. Por tanto, hay que prestar atención a la dieta correcta para aumentar mejor la leche materna.