En tu último año de secundaria, necesitas complementar muchos nutrientes. ¿Cómo evitar que el cuerpo gane peso y mantener una nutrición adecuada?

No es necesario "complementar mucha nutrición" en el último año de la escuela secundaria. Vine aquí en el último año de la escuela secundaria y no comí mucho. Me fue muy bien en el examen. El último año de secundaria no aumentará el consumo de nutrientes y el exceso de nutrición no traerá beneficios especiales, por lo que el último año de secundaria no requiere una dieta especial.

Los nutrientes que necesita el cerebro son muy sencillos. Básicamente, sólo necesita glucosa con una comida completa al día.

Básicamente, el cerebro no necesita proteínas y las proteínas no pueden prevenir la fatiga. A menos que haga mucho ejercicio o necesite desarrollar músculo, no necesita suplementar proteínas. Si están disponibles, los productos de carne, huevo, leche o soja son más sabrosos y más baratos que la proteína en polvo. "Oriental Power" produce una gran variedad de productos para la salud, por lo que no haré comentarios sobre ellos. Sólo digo que ningún suplemento para la salud puede definitivamente "mejorar la memoria".

Lo más importante es tener suficiente tiempo de sueño y una buena calidad de sueño. Sin esto, la productividad durante el día es imposible.

Los productos para la salud son básicamente sólo efectos psicológicos. Se recomiendan dos medicamentos si deben ser eficaces. Ritalin puede mejorar la concentración y Modafinil puede ayudarle a permanecer despierto hasta tarde. Pero hay efectos secundarios.