¿Qué verduras puedes comer para deshacerte del acné?

El acné en la cara daña gravemente la salud de la piel, por lo que la eliminación eficaz del acné es una cuestión muy importante. De hecho, en nuestra vida existen algunas recetas que pueden eliminar el acné, como el jugo de zanahoria y manzana, el jugo de acné de frutas y verduras, el tomate y la coliflor, etc. , que no solo puede eliminar el problema del acné, sino también suavizar la piel.

En nuestras vidas, creo que muchos de nuestros amigos tendrán problemas con el acné y harán todo lo posible para deshacerse del acné todos los días. De hecho, deshacerse del acné no es difícil. Además de algunos métodos para eliminar el acné con medicamentos, algunas recetas de la vida diaria también pueden ayudar a eliminar el acné. Entonces, ¿qué alimentos es bueno comer para deshacerse del acné? vamos a ver.

1. Zumo de zanahoria y manzana: Los ingredientes principales son manzanas, zanahorias y limones. Pelar, quitar las semillas y cortar las manzanas en cubos, pelar y cortar las zanahorias en cubos y cortar el limón en cubos. Pon todos los ingredientes preparados en un exprimidor y exprime el jugo.

2. Té de hierbas para tratar el acné: Los ingredientes necesarios son Poria cocos, semillas de coix, Houttuynia cordata seca y madreselva. Después de limpiar los materiales, primero coloque los cocos de Poria y los granos de coix en la olla, agregue agua y deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego agregue Houttuynia cordata seca y madreselva, continúe cocinando a fuego lento. calentar durante 65, 438+05 minutos y filtrar. Luego añadir un poco de azúcar de roca.

3. Zumo de acné de frutas y verduras: ingredientes necesarios: melón amargo, pepino, apio, pera, naranja, piña. Primero le quitamos las semillas al melón amargo, primero pelamos la piña, luego cortamos todos los ingredientes en trozos, los ponemos en una licuadora para exprimir el jugo, luego agregamos una cantidad adecuada de miel y bebemos.

4. Mil Rollitos de Espinacas: Los ingredientes de preparación incluyen mil rollitos de espinacas, aceite de sésamo, sal y semillas de sésamo cocidas. El sabor es sumamente fresco. Blanquear las espinacas en agua hirviendo con sal para quitar el olor a frijoles y reservar. Cocer las espinacas y exprimirlas. Luego, agregue aceite de sésamo, semillas de sésamo cocidas y condimentos, mezcle bien, tome miles de rodajas, esparza las espinacas mezcladas uniformemente, enróllelas bien, córtelas en secciones y sirva en un plato.

4. Coliflor asada con tomate: Los ingredientes principales son coliflor, tomates y pimientos verdes, y los ingredientes auxiliares son aceite de oliva, pasta de tomate, sal, azúcar, almidón y esencia de pollo. Calienta el aceite de oliva en un wok, agrega las cebolletas y el jengibre hasta que estén fragantes, luego agrega la coliflor lavada y sofríe un rato. Rompe los tomates en el wok con las manos, agrega un poco de salsa de tomate y sofríe, agrega azúcar y sal, agrega una cantidad adecuada de agua, tapa y hornea por 5-5 minutos.