¿Qué debo comer para adelgazar y tomar suplementos vitamínicos para estar saludable?

1. Existen muchas vitaminas para adelgazar. Puedes comer alimentos ricos en vitamina B. Puede fortalecer el metabolismo del cuerpo, eliminar toxinas y basura del cuerpo y consumir el exceso de grasa del cuerpo, lo cual es muy beneficioso para perder peso.

2.Muy indicado para consumir hígado de animal, carnes magras, huevos y leche.

3. O puedes comer algunos alimentos con alto contenido de vitamina C, como apio, puerro, kiwi, pepino, etc., que pueden favorecer el metabolismo de las grasas y consumir el exceso de grasa en el cuerpo, lo cual es muy importante. beneficioso para la pérdida de peso.