¿Puedo beber agua fría durante la lactancia?

En términos generales, las mujeres deben intentar exponerse al agua fría lo más tarde posible después de dar a luz. Generalmente, después de que el cuerpo se recupere después de medio mes, es mejor volver a entrar en contacto con el agua fría.

Debido al sangrado excesivo, sudoración profusa, dolor de espalda y dolor abdominal durante el parto, la madre está muy cansada y su Qi, sangre, músculos y huesos están muy débiles. En este momento, es propensa a sufrir ataques de frío y necesita un período de recuperación. Durante este período, para evitar que los resfriados, resfriados o la humedad del viento frío ataquen sus articulaciones, deberá guardar reposo durante 30 días en caso de parto natural y más de 40 días en caso de cesárea.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.