Efectos y funciones de la azufaifa de invierno ¿Cuáles son los beneficios de la azufaifa de invierno para el organismo?
Eficacia
Los dátiles de invierno pueden complementar la vitamina C del cuerpo y suavizar los vasos sanguíneos. El contenido de vitamina C de los dátiles de invierno llega a 243/mg, que es aproximadamente 60 veces mayor que el de las manzanas, aproximadamente 10 veces mayor que el de los limones y 4 veces mayor que el del kiwi. La vitamina C puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, reducir el colesterol, etc.
Los dátiles de invierno pueden proteger el hígado y desintoxicarlo. La azufaifa de invierno tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Puede nutrir y reponer el hígado, y puede desempeñar un cierto papel en la desintoxicación del hígado si está dañado por las drogas.
Los dátiles invernales pueden reponer el qi y la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Las niñas que están débiles después de una enfermedad, tienen las manos y los pies fríos y están anémicas pueden comer algunos dátiles de invierno para tratarlas.
Las azufaifas de invierno pueden blanquear y resistir el envejecimiento. Las azufaifas de invierno frescas contienen flavonoides y compuestos fenólicos, que pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y retrasar el envejecimiento, pueden aclarar las manchas y tener un efecto blanqueador.
Las fechas de invierno también pueden prevenir el estreñimiento. También hay una gran cantidad de fibra dietética en los dátiles de invierno, que es beneficiosa para limpiar los intestinos y juega un muy buen papel en la prevención del estreñimiento.
Los dátiles de invierno pueden prevenir y tratar la anemia y la osteoporosis. Dongzao es rico en calcio y hierro, lo que tiene un efecto terapéutico ideal en personas de mediana edad y mayores, mujeres y adolescentes. Su eficacia no tiene comparación con los medicamentos.
El otoño es la temporada en la que hay azufaifos de invierno en el mercado. No son fáciles de almacenar en un corto período de tiempo. Amigos, apúrate y cómelos. Pero no comas demasiado de una vez, 5 o 6 son suficientes.
Notas
1 Comer un poco de azufaifa todos los días es bueno para la salud.
2 No comas demasiado todos los días, ya que comer demasiado te hará ganar peso fácilmente.