¿Cuándo dijeron los antiguos que dormir es el mejor momento para mantener la salud y la belleza?
Hay una nube en el libro antiguo, que está conectada con el mar y con el pulso. Entonces, ¿cuándo es exactamente Shihai? Las 12 horas de tiempo utilizadas por los antiguos también se llamaban determinación humana. "Después del anochecer, comenzará la gente solitaria", te lo has dicho con franqueza cuando miras a la gente. En este momento, las actividades de la gente se detendrán, pero todavía estás comiendo barbacoa afuera y hojeando tu teléfono móvil en casa. Convertida a la hora actual, es entre las 9 p. m. y las 11 p. m., que es similar a la hora de dormir científicamente recomendada actualmente.
El libro de medicina "Diez preguntas" desenterrado de la tumba Han de Mawangdui también decía: "Si no te acuestas en toda la noche, estarás fuera durante cien días". por la noche, tu energía no se recuperará hasta dentro de cien días.
La medicina tradicional china cree que el mejor momento para dormir es desde el final del Shihai hasta el final del Yinshi, es decir, acostarse a las 21 horas y levantarse a las 5 horas. Los tres quemadores del mar son prósperos y los tres quemadores abren los meridianos. En este momento, el paciente entra en estado de sueño y el pulso puede recuperarse.
9:00-11:00, si la persona se ha quedado dormida durante este período, el Qi y la circulación sanguínea en el cuerpo se volverán fuertes, porque este es el momento en que el Meridiano del Triple Calentador Shaoyang del El cuerpo humano es más activo. El qi y la sangre en el cuerpo correrán vigorosamente.
Veinticuatro horas corresponde al control de los doce corazón, los pulmones, los cinco órganos internos y los seis órganos internos. Es un sistema de información dinámico de tiempo y lugar, y es una encarnación concreta de la unidad de. naturaleza y hombre. Vesícula biliar, hígado, pulmones, intestinos, estómago. Bazo, corazón, intestinos, vejiga, riñones. Paquete central, triple quemador. El sistema circulatorio debe estar a tiempo y el tratamiento médico debe realizarse con prontitud.
Muchos centenarios tienen la misma característica de salud, que es quedarse dormido en el mar. Dormir a esta hora también se llama "sueño reparador". Lo mejor es remojar los pies en agua tibia para ayudarle a dormir.
Deja que la naturaleza siga su curso, descansa más, trabaja menos y procura un tiempo de descanso adecuado. Por supuesto, era imposible alimentar y vestir a la familia. Intenta no trabajar en turnos de noche y acuéstate antes de las diez.
Dormir es lo primero que puedes hacer para mantenerte saludable. Una noche sin dormir no compensará cien días.
Hai es el cerdo del zodíaco chino. Los cerdos también quieren dormir, y la gente también quiere dormir como los cerdos de Hai. Jaja, esta es una declaración divertida.