El melón de invierno reduce la hinchazón y la diuresis, mientras que el frijol mungo tiene un buen efecto desintoxicante. ¿Qué otros consejos de salud conoces?
Como soy profesional de la salud, los clientes a menudo me preguntan cómo regular los intestinos y el estómago, cómo eliminar la humedad y desintoxicar, etc. De hecho, estos son problemas de salud muy comunes que la gente encuentra hoy en día, especialmente en Chengdu, la ciudad donde vivo ahora. Debido al clima geográfico y a los hábitos alimenticios diarios aquí, muchos jóvenes tendrán problemas estomacales en un grado u otro.
Así que siempre que alguien me pregunte cómo regular el bazo y el estómago, primero le recomendaré que cocine unas gachas de mijo por la mañana. Porque la papilla de mijo tiene muchas funciones, como ayudar a nuestro organismo a fortalecer la inmunidad, porque contiene proteínas y aminoácidos, lo cual es muy bueno para el organismo. En segundo lugar, puede ayudarnos a regular el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, embellecer la piel, nutrir el yin y la sangre, etc. Sin embargo, hay algunas personas a las que no se les recomienda beber gachas de mijo con regularidad: por ejemplo, las personas con diabetes y personas con constituciones resfriadas a menudo tienen úlceras gástricas, y a los pacientes con gastritis no se les recomienda beber cantidades excesivas de gachas de mijo. Aunque las gachas de mijo son buenas, depende de cada persona.
En segundo lugar, una bebida que a menudo recomiendo a mis clientas para blanquear, eliminar pecas y reponer el qi y la sangre es el té de dátil rojo, jengibre y azúcar, que tiene un efecto muy bueno en las mujeres. En primer lugar, la azufaifa en sí tiene un muy buen efecto blanqueador y de pecas, y también tiene el efecto de reponer la sangre. Por lo tanto, beber regularmente sopa de dátiles rojos y jengibre no solo puede ayudar al cuerpo a eliminar la humedad y el frío, sino que también puede mejorar cada vez más la piel, hacer que los períodos menstruales de las mujeres sean más normales y ayudar a aliviar síntomas como la dismenorrea.